เซนซั้นหมดอายุทำไงครับ (โดนเปลี่ยนเมลและรหัสผ่านด้วยครับ)

พอเข้าไปใหม่ ก็เข้าไม่ใด้เพราะโดนเปลี่ยนเมลและรหัสผ่านครับ ลบเฟสทิ่งก็แล้วก็ไม่ช่วยอะไรเลยครับผมจึงจะมาขอสอบถามว่ามีวิธีที่เราจะได้เฟสคืนมัยครับ ต้องทำยังไงอะไรบ้างครับ