อยากรู้วิธีกู้เฟสที่โดนเปลี่ยนอีเมลและรหัสผ่านครับ

คือเราเข้าสู่ระบบ tiktok ไม่ได้เพราะว่าลืมอีเมลแล้วก็ลืมด้วยว่ารหัสผ่านคืออะไรคือนั่งนึกอยู่ตั้งนานก็นึกไม่ออกว่าตั้งรหัสผ่านอะไรแล้วเข้าสู่ระบบทางไหนไม่รู้ว่าจะติดต่อถามใครก็เลยมาถามคนในนี้นี่แหละค่ะ

มีใครพอรู้รหัสอีเมลและอีเมล ช่อง3 มั่งครับ ถ้ามีใครรู้ผมขอได้ไหม มีใครรู้รหัสอีเมล และอีเมลช่อง 3 มั่ง ถ้ารู้ขอได้ไหม ตอนนี้ต้องการ

มีคนมีความสามารถเข้าใช้เฟสบุ๊คแล้วเปลี่ยนอีเมลและรหัสผม เขาใช้วิธีไหนครับ ตอนนี้ผมแก้ไขกู้คืนได้แล้วครับ อยากทราบวิธีบ้องกันครับ ขอคำแนะนำครับ