ได้ยินเสียงพ่อกับแม่มีอะไรกันบ่อยมาก

คือ เราอายุ14ค่ะ แล้วทุกครั้งเวลาพ่อกลับมาบ้าน(กลับมาทุกอาทิตย์)จะได้ยินเสียงพวกท่านมีอะไรกันนั้นแหละค่ะ:-; คือเราเครียดมากเพราะนอนน้อย+กับการเรียน แล้วต้องมาได้ยินเสียงอะไรพวกนี้อีกเป็นประจำ บางครั้งเวลาลุกออกมาเข้าห้องน้ำหรือออกมาอาบน้ำก็จะได้ยินบ่อยมากค่ะ เวลาที่ได้ยิน ใจมันสั่นแบบมากๆ บางครั้งก็เห็นจะๆเลยอ่ะค่ะเห็นทาตั้งแต่ยังนอนกับพ่อแม่คืออึดอัดมากๆไม่กล้าที่จะพูดออกไป ขอคำแนะนำทีนะคะ🙏🏻