เราไม่ควรกินนมวัว ควรกินนมถั่วเหลืองแทน จริงไหม ถามเพิ่ม เพิ่ม growth hormone อย่างไร

นมถั่วเหลืองผสมงาดำสูตรน้ำตาลน้อยยี่ห้อหนึ่ง ในส่วนประกอบระบุว่า มีน้ำตาล 1% และฉลากโภชนาการระบุว่ามีน้ำตาล 3 กรัม ส่วนนมวัวรสจืดหลาย ๆ ยี่ห้อ ระบุว่าส่วนประกอบคือน้ำนมโค100% ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล แต่

เห็นหลายคนบอกว่าดื่มนมตอนท้องว่างแล้วจะท้องเสีย(ทั้งนมวัวและนมถั่วเหลือง) แต่สำหรับเราถ้าดื่มนมวัวตอนท้องว่างเราจะรู้สึกคลื่นไส้ อยากอาเจียน แต่กับนมถั่วเหลืองไม่เป็น อยากทราบว่าเกิดจากอะไรคะ พยายามหา

ผมไปเจอมาจากกระทู้เว็ปอื่นครับ แต่ก็ไม่ค่อยอยากเชื่อเท่าไร อยากจะเห็นความเห็นของเพื่อนๆที่มีความรู้เรื่องนี้ เค้าว่านมวัวทำให้เกิดโรคมากมาย โรคภูมิแพ้ โรคเบาหวาน กระดูกผุ สมาธิสั้น เด็กปวดท้อง เด็กหู

ผมไปพบแพทย์เรื่องสิวแล้วเขาบอกว่าส่วนนึงที่ทำให้สิวขึ้น คือดื่มนมวัว ผมเลยอยากเปลี่ยนมาดื่มนมถั่วเหลืองแทน แต่หมอก็บอกว่านมถั่วเหลืองตามร้านสะดวกซื้ออาจจะมีนมวัวผสมมานิดหน่อย ถ้าให้ดีก็คือทำเอง อยาก

คุณย่าอายุ 90 แล้วค่ะ ยังแข็งแรง ทานข้าวได้เอง ทานขนมนิ่มๆ ไม่หวานเองได้ พยายามให้ทานไม่หวานมากค่ะ (มีมือสั่นบ้าง บางครั้งสั่นมากๆ พี่เลี้ยงก็จะป้อนค่ะ แต่จะให้พยายามทานเองถือว่าได้ใช้กล้ามเนื้อด้วยค่