จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงไม่ให้รู้สึกแย่ไปมากกว่านี้

เรากับสามีแต่งงานกันมา 3 ปี ลูก 2 คน ตอนนี้เรารู้สึกค่อนข้างเปลี่ยนไปมากค่ะ ปัจจุบันสามีโดนย้ายที่ทำงานไปต่างจังหวัดค่ะ กลับมาหาลูกเมียเดือนละครั้งค่ะ ตลอดเวลาที่สามีอยู่ต่างจังหวัดเค้าไม่เคยโทรหาค่ะ ไม่เคยถามไถ่อะไรเราเลย เค้าเคยบอกเหตุผลที่ว่าเค้าทำงานไกลบ้านเราต้องเป็นฝ่ายห่วงเค้า เราพยายามไม่คิดมากไม่น้อยใจค่ะ แต่เราจัดการความรู้สึกตัวเองไม่ได้สักทีค่ะ บางครั้งเราเหนื่อยค่ะเราขับมอไซไปทำงาน กลับมาเราเลี้ยงลูก 2 คนด้วยตัวเอง เราควรทำไงดีค่ะ