ขอคำแนะนำสำหรับการทำงานเปลี่ยนกะครับ

ขอคำแนะนำหน่อยครับ คือผมทำงานเข้ากะ กะดึกสองอาทิตย์กะเช้าสองอาทิตย์ พอเปลี่ยนจากกะดึกมาเข้ากะเช้า ตกกลางคืนนอนไม่หลับเลยทั้งคืน ขอคำแนะนำหน่อยครับ

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่