สภาพแวดล้อมมีผลต่อการนอนหรือป่าวคับ?

ด้วยความที่ผมยังเป็นวัยรุ่นผมจะติดการนอนดึก ถ้าผมอยู่บ้านพักคนเดียวผมจะนอนประมาณตี1ถึงตี2
หากอยู่กับแฟนด้วยความที่เราติดนอนดึกเหมือนกัน ทำโน่นนี่นั่นเผลอๆได้นอนตี1ตี2แล้วทุกครั้ง
แต่ผมสังเกตุว่าพอผมกลับมาอยู่ที่บ้านช่วงนี้ พ่อแม่ผมจะเป็นคนที่นอนเร็วมากประมาณ2ทุ่มถึง3ทุ่มก็นอนแล้ว มันทำให้ผมต้องนอนแบบนั้นตามคุณพ่อคุณแม่ไปด้วย
เพราะถ้าผมไม่นอนเร็วตาม ผมรู้สึกว่ามันเหงาๆไม่มีใครคอยนั่งเป็นเพื่อนคุย เลยจำเป็นต้องปรับอุปนิสัยการนอนตาม
จนทำให้ผมที่มาของคำถามว่า การนอนเร็วหรือช้า สภาพแวดล้อมมีผลต่อการนอนหลับจิงๆหรือป่าว เพื่อนๆคิดแบบนี้ไหม?