??ปวดก้นกบ เวลานอนและเวลาตื่นนอน เป็นโรคอะไรและควรทำยังไรค่ะ

ปวดก้นกบ เวลานอนลงทีนอน และ เวลาตื่นนอน ทุกครั้งค่ะ เป็นโรคอะไร และควรทำอย่างไรคะ

เมื่อลุกเข้าห้องน้ำ ใช้เวลาประมาณ 4-5 นาที อาการปวดก็จะหายสนิทไปเองจนเป็นปกติอ่าคะ
สรุปก็คือ ปวดตอนนอนและตอนตื่นนอนเท่านั้น และเวลาอื่นไม่มีอาการปวดหรืออาการใดๆ ทั้งสิ้น และปวดเฉพาะด้านหลังเพียงอย่างเดียว ปวดก้นกบเลยคะ
- อายุ 21 ปี
- ทำงานที่ต้องนั่งอยู่แต่หน้าคอมตลอดวัน
- ชอบนอนหงาย เวลาตื่นนอนก็จะอยู่ในท่านอนหงายคะ
- เป็นคนไม่ออกกำลังกายเลย
- ก่อนนอนก็จะนั่งเล่นคอม ดูทีวีคะ แต่นั่งกับพื้น ไม่ได้มีชุดโต๊ะคอมพิเตอร์อะไร เพราะเล่นกับโน๊ตบุ๊ค
- ที่นอนก็ไม่เเข็งหรือนุ่มเกินไปคะ
- เวลาทำงานก็ตื่นเช้าปกติคะ 
- นอนเกินเที่ยงคืนบางครั้ง
- เป็นคนไม่นอนกลางวัน

มันจะเป็นโรคร้ายแรงอะไรไม่คะ ต้องปรับการใช้ชีวิตอย่างไร ขอคำแนะนำด้วยคะ ของคุณคะ