หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ง่วงเหงาหาวนอนในที่ทำงานเป็นเพราะเหตุใด อายุ 55 นอนวันละ 7 ชม. เพียงพอไหม
กระทู้คำถาม
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
สอบถามพฤติกรรมการนอน ของคนวัย 55+ ค่ะ
ก่อนอายุ 55 นอนวันละ 7 ชม.ครึ่ง - 8 ชม. กลางคืนไม่ค่อยตื่น หรือ ตื่นคืนละ 1 ครั้ง ไม่ค่อยฝัน หลังอายุ 55 ลดเหลือวันละ 6 ชม. โดยมากจะตื่นคืนละ 1 ครั้ง เข้าห้องน้ำ นอนต่อ แต่หลับสนิท ไม่ค่อยฝัน ต
สมาชิกหมายเลข 5227811
ลูกแมวอาเจียน ซึม
ใเรามีลูกแมว2ตัว อายุเกือบๆจะ2เดือนได้ แม่เสียไปแล้ว เราเลยให้นมแพะน้องกินยี่ห้อนึง น้องๆก็ปกติดี แต่วันนี้มีเหตุที่เราต้องให้น้องกินนมอีกยี่ห้อนึง แบบเปลี่ยนนมไปกะทันหันเลยกเป็นนมแพะสำหรับแมวเหมือนกั
สมาชิกหมายเลข 5856035
📝มาดูCheck lists ประจำวันที่นำไปสู่สุขภาพดีกันค่ะ
เช็กลิสต์เพื่อชีวิตที่ดี สุขภาพดีได้ด้วยตัวคุณเอง ✨ การปรับพฤติกรรมง่ายๆ ในชีวิตประจำวัน หากอยากเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ ลองเริ่มจากพฤติกรรมเหล่านี้ก่อน จากสิ่งเล็กๆในแต่ละวัน 🌞🕑🌙 . 🌞 เช้า – เริ่
Lady_Simplicity
🌨️เสียงฝนตกกล่อมนอนจริงเหรอ ใครฟังเสียงฝนแล้วรู้สึกหลับสบาย ผ่อนคลายสมอง บ้าง หรือชอบเพลงกล่อมนอนมากกว่าครับ
พายุ ไต้ฝุ่นลูกใหม่“รากาซา” กำลังจะมาแล้ววว ช่วงก่อนหน้านี้ก็ ฝนตกชุก มาก หลายท่านก็จะชอบเสียงฝนตกกล่อมนอน แล้วคุณล่ะครับฝนตกกลางคืน ชอบกันไหมเคลิ้มหลับสบายรึเปล่าครับ ดูแลสุขภาพ
double two
แจ้งข้อหา หนุ่มถีบห้องเพื่อนบ้านในคอนโด
พนักงานสอบสวนดินแดง แจ้งข้อหาหนุ่มถีบห้องเพื่อนบ้าน-เอาเลือดมาป้าย ในคอนโดฯ ย่านดินแดง ทำหนุ่มอินฟลูฯ ผวา ก่อนปล่อยตัวชั่วคราว จากกรณีมีผู้ใช้เฟซบุ๊กรายหนึ่ง ซึ่งเป็นอินฟลูเอนเซอร์ โพสต์ข้อความเตือน
ทาสแมว
ผ่าตัด 20 ชม.ต่อมือเด็ก 14 ปี ถูกฟันขาด ต่อได้สำเร็จ
https://news.ch7.com/detail/828305 ข่าวเด็ด 7 สี - ขอยกย่อง ทีมแพทย์โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ ใช้เวลา 20 ชั่วโมง ผ่าตัดต่อมือเด็กหญิง อายุ 14 ปี ถูกฟันจนขาดได้สำเร็จ โรงพยาบาลมหาราชนครเชียงใหม่ คณ
สมาชิกหมายเลข 8930230
4 พฤติกรรมเสี่ยงอุบัติเหตุทางถนน
📌ปภ.แนะเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง เร็ว เมา โทร ง่วง ลดเสี่ยงอุบัติเหตุทางถนน กรมป้องกันและบรรเทาสาธารณภัย (ปภ.) แนะผู้ขับขี่ลดพฤติกรรมเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุทางถนน โดยควรใช้ความเร็วตามที่กฎหมายกำหนดและลดค
สมาชิกหมายเลข 7789389
แหล่งโปรตีนคุณภาพเพื่อผู้สูงอายุ ฟื้นฟูกระดูกและกล้ามเนื้อ
ผู้สูงอายุยังมีความต้องการสารอาหารประเภทโปรตีนไม่ลดน้อยลงไปจากวัยหนุ่มสาว บางครั้งอาจจะต้องการเพิ่มมากขึ้นด้วยซ้ำ ซึ่งผู้สูงอายุควรได้รับโปรตีน 1-1.2 กรัม ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมต่อวันจึงจะเพียงพอต่อ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
ขอแนะนำธนาคาร เรื่องการจำกัดวงเงินโอน เพื่อป้องกันมิจฉาชีพและบัญชีม้า
1. ธ. ให้เจ้าของบัญชีทุกคน มี buddy ของตัวเอง อีก 1-2 คน ให้เจ้าของบัญชีระบุว่า buddy คือใคร ควรเป็นญาติหรือคนในครอบครัว และให้หมายเลขโทรศัพท์ของ buddy เข้าสู่ระบบของธนาคารด้วย มี buddy เพื่ออะไร อ่า
pp glory
ขับรถทางไกลไม่ง่วง 10 วิธีปลุกสติ ป้องกันอุบัติเหตุบนท้องถนน
ขับรถทางไกลไม่ง่วง การขับรถทางไกลเป็นเวลานานอาจทำให้อาการง่วงนอนถามหา ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของอุบัติเหตุบนท้องถนน วันนี้เรามี 10 เทคนิคง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณตื่นตัวและปลอดภัยตลอดการเดินทาง ขับรถทางไ
ลิขิตฟ้าหรือจะสู้สามตัวตรง
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพผู้สูงอายุ
สุขภาพกายผู้สูงอายุ
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ง่วงเหงาหาวนอนในที่ทำงานเป็นเพราะเหตุใด อายุ 55 นอนวันละ 7 ชม. เพียงพอไหม