ทำยังไงให้สูงคะ?

คือตอนนี้อายุ 14 แล้วค่ะสูง 158 มีประจำเดือนมาประมาณ 2 ปีแล้วค่ะอยากถามวิธีเพิ่มความสูงหน่อยค่ะตอนนี้นอน 3 ทุ่มครึ่ง กระโดดเชือก 1,000 ครั้ง/วัน กินนมวันละกล่องอยู่ค่ะ อยากสูงสัก 168 พอมีโอกาสมั้ยคะ

สวัสดีค่ะ เราชื่อข้าวค่ะอายุ 13 ปี สูง 157-158ค่ะ อยากสูง 165 ค่ะแต่ประจำเดือนมาตั้งแต่ ป.5 เทอม2 แล้วค่ะ จนตอนนี้ม.2 เราเรียนก่อนเกณฑ์ 1 ปีค่ะ คือเราจะมีปรึกษาค่ะ ว่าประจำเดือนมาแล้วยังสูงได้ได้รึเปล

คือเป็นประจำเดือนตอนป.5ค่ะตอนนั้นสูง 149 ตอนนี้ม.2 สูง 153 ออกกำลังกายแล้วก็ไม้สูงเลยค่ะตีแบต เล่นวอลเลย์ กระโดดเชือก ทำไงได้อีกบ้างคะอยากสูงมาก

จขกท.อายุ16ปีค่ะ น้ำหนัก59 สูง157-158ค่ะอ้วนมาตั้งแต่ม.1แล้วนน.เพิ่มขึ้นเรื่อยๆขนตอนนี้ม.4ค่ะแต่น้ำหนักลงช้าทากเลยอยากรู้ว่าต้องออกกำลังกายยังไงคะกี่บม.ภายใน2เดือนจะลดถึง10กิโลมั้ยคะ 2.มีปัญหากรามค่ะก

เราเป็นคนชอบเหม่อๆ มึนๆ นี่เราผิดมากหรอ เราไม่รู้จะทำยังไงให้ตัวเองดูไม่เอ๋ออะ เราโดนเพื่อนว่าแบบนี้มาตั้งแต่ช่วงม.ต้นเเล้วค่ะ จนตอนนี้ม.ปลาย เพื่อนเราก็ยังบอกว่าเราดูเอ๋อๆมึนๆ ไม่ทันคนอะ เราผิดมากหรอ

สูง158 หนัก 38-39 เราผอมมาก มีแต่คนทักว่าผอมมาก กินข้าวบ้างมั้ยไม่ค่อยกินข้าวหรอ เรารู้สึกไม่ค่อยมั่นใจกับหุ่นตัวเองเลย คนทักทุกวัน อยากเพิ่มน้ำหนักมากคิดหนักสุดๆ ทำยังไงดีคะ TT

ผมติด0พละตั้งแต่ ม.1 ตอนนี้ม.3แล้ว ผมควรทำไงดีครับ ผมไม่เคยแก้0แบบนี้

สวัสดีครับ ตอนนี้ผมอายุ 16 ปี สูง≈170 ซม. ผมอยากจะสูงอีกสักประมาณ 15 ซม. จนกว่าผมจะหยุดสูง ให้สูงได้สัก≈185 ซม. ผมจะทำยังไงให้สูงเร็วๆ ปกติก็ชอบเล่นกีฬาพวกที่กระโดดอยู่เเล้ว พวกวอลเลย์บอล

ปีนี้ผมจะอายุ 15 แล้วครับ อยู่ ม.3 ปัจจุบันผมสูงประมาณ 158-160 ครับ ผมเลยอยากรูว่าจะสูงได้อีกเท่าไหร่ ผมเสียงแตกตอนอายุ 11 ครับ น่าจะผ่านช่วงปั๊มสูงไปแล้ว แล้วผมจะทำยังไงให้สูงเพิ่มได้มากที่สุดครับ ไม