วิ่ง 1.6 กิโลเมตร ทุกวัน ทำ1เดือน?

กระทู้คำถาม
ถ้า วิ่ง 1600 เมตร หุ่นจะเปลี่ยนแค่ไหนครับ 
ถาผมวิ่ง1600 เมตร ทุกวัน จนถึงวันที่30 หุ่นจะเปลี่ยนมาดน้อยแค่ไหนครับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่