light stick vs softbox ต่างกันยังไง

สอบถามค่ะ
light stick (ไฟที่เป็นแท่งยาว) vs softbox ต่างกันยังไง แล้วแบบไหนดีกว่ากันคะ
พอดีจะทำสตูดิโอเองเล็กๆที่บ้าน ใช้ถ่ายพวกเสื้อผ้าในหุ่น
ห้องไม่กว้างมากแสงธรรมชาติเข้าไม่ถึง
รบกวนขอคำแนะนำด้วยค่ะ