กลัวเสียงโลหะ,สเเตนเลท ขูดกัน ทำยังไงดี (กลัวมากๆ)

กระทู้คำถาม

สุขภาพกาย สุขภาพจิต แพทย์ ระบบประสาท (Nervous System) ระบบร่างกาย

คือเมื่อก่อนไม่ได้กลัวขนาดนี้ เเต่ตอนนี้ทำงานที่ร้านอาหารค่ะ เเล้วได้ยินเสียงช้อนซ้อม กระทะ หม้อ ตะหลิว ขูดกันทั้งวันเลย ก็เลยยิ่งเป็นหนักขึ้น
อาการที่เป็นคือ ขนลุก,เสียวหูจนตัวบิดตัวเบี้ยวไปหมด ควบคุมไม่ให้เเสดงอาการยากมากTT กว่าจะหายขนลุกก็ปาไปหลายนาทีเลย ใช้ชีวิตยากมาก ทำยังไงให้หายขาดดีคะ