ปัญหาความรัก

คือเลิกกับแฟนไปช่วงเมษาที่ผ่านมา เนื่องจากเขาไปแอบคุยกับผู้หญิงในเกมส์ แล้วเขาเป็นแฟนคนแรกของเรา คบกันมา 3 ปี ช่วงเลิกกันเราเก็บตัวอยู่ในบ้านร้องไห้แทบตลอดเวลาไม่กินไม่นอน อยู่แบบนั้นเกือบเดือน ก็มีหลับบ้าง 2-3 ชั่วโมง ตื่นมาก็ร้องอีก ร้องไห้ตลอดเวลา ส่วนข้าว 2-3 วันกินทีจากน้ำหนัก 65 เหลือแค่ 56 ในระยะเวลาไม่ถึงเดือน ผอมซูบเหลือแต่กระดูก หน้าตาหมองคล้ำไม่ออกไปเจอแสงแดดเลย ส่วนเขาก็อยู่ดีสบายดีแต่มีวันนึงที่เราได้ทักไปคุยกับเขาว่าถ้าจบความสัมพันธ์นี้ก็มาเอาข้าวของที่เหลือในบ้านเราออกไปด้วย (ไม่ได้อยู่ด้วยกันนะคะแต่ไปๆมาๆ ตกเย็นก็กลับบ้านใครบ้านมันแต่ก็มีบ้างที่บางครั้งแฟนมานอนด้วย) พอวันที่เขาให้น้องสาวมาเก็บผ้าเราออกจากบ้านเราไป เราขอเสื้อเขาไว้ผืนนึง เรากอดเสื้อตัวนั้นนอนร้องไห้จนเผลอหลับไป ตื่นมาอีกทีเรากรีดแขนตัวเองแล้วอยู่โรงพยาบาล พี่สาวเราเป็นคนพามาเพราะโทรหาไม่รับสายเลยเป็นห่วงมาดูที่บ้าน หมอบอกเราเป็นซึมเศร้าขั้นรุนแรง แต่เราขอไม่ให้พี่บอกพ่อกับแม่ ตั้งแต่นั้นมาจนถึงตอนนี้เราก็โทษตัวเองตลอดเลยค่ะที่ไม่รักตัวเองปล่อยให้ตัวเองเป็นแบบนี้ พี่สาวเราก็ไม่พอใจทักไปว่าแฟนเราต่างๆนานา จนแฟนเรามารู้ทีหลังว่าเราเข้ารพ. และป่วยเรื่องเขาอีก (จริงๆก็เรื่องพ่อแม่ด้วยเพราะเขาอยู่ต่างจังหวัดช่วงนั้นเป็นเคอร์ฟิวกลับมาไม่ได้ + สวนที่นั้นก็ยังไม่เสร็จ) เขาก็ขอโอกาสเราซึ่งเราก็ให้โอกาสเขาไปแต่ไม่ให้อภัยเขาอยู่ดี ตอนนี้ก็ดีขึ้นแล้วค่ะแต่ชอบโทษตัวเองอยู่บ่อยๆ ควรจัดการกับตัวเองยังไงดีคะ