กลัววิ่งไม่ได้คะแนน

คือตอนนี้ อยู่ ม.4 ล้ะครับ เครียดมาก จะต้องทดสอบเรียน รด. วันที่ 3 มิ.ย. นี้แล้ว วิ่งไม่เท่าไหร 800 เมตร3นาที แต่ซิทอัพกับวิดพื้น -ซิทอัพขึ้น5-8ครั้งเองคับ ก่อนหน้านี้ก็ทำได้แต่ไม่ฝึกมานานไม่ขึ้นเลยค

ผมอายุ18ปีครับนน.100กิโล ผมอยากลดแต่น่าจะวิ่งไม่ได้กลัวเจ็บเข่า เด่วจะพังก่อน พอมีวิธีการออกกำลังกาย หรือควบคุมปริมาณอาหาร ยังไงดีคับใครมีวิธีบ้างคับ

ผมตกรอบก่อนสอบตำรวจตกสอบทดสิบร่างกาย สมัครรอบใหม่เเล้ว(ตอนนี้ซ้อมจนผ่านหมดเเล้วครับ) ตอนนั้นคะแนนนตัวจริงด้วยรอบหน้าเลยมั่นใจมากแต่สอบมกราซึ้งมันตรงกับปีผมเกณทหารซึ้ง ผมเป็นโรคพร่องเอนไซร์G6pdไม่ต้องเ

คือผมเลื่อน IG แล้วไปเจอโพสต์ที่เขาบอกว่า ฟังเพลงแล้วได้ตังค์ ผมก็เลยลองแอดไลน์ไป เขาก็ให้ผมสมัคร เสร็จแล้วเขาก็ให้โอนค่าประกันไป 100 พอผมโอนไปรอแปปนึงเขาก็บอกว่า ตอนนี้งานฟังเพลงเต็มจะให้ไปทำงานกดออเ

ผมไม่ค่อยได้ไปงานศพญาติ แต่พ่อแม่ผมไปตลอดหากพ่อแม่ผมตาย ญาติผมจะมางานศพไหมคับ เป็นคนไม่ค่อยมีเพื่ิอนด้วย ญาติก็ไม่ค่อยได้ติดต่อ ผมกลัวมากคับ กังวลมากพอถึงคราวเราจะไม่มีใครมา เพราะญาติรุ่นแม่พ่อก็แก่กั

พอดีผมจะไปสอบทหารอยู่ลพบุรี แต่เขาให้ผมสอบปฏิบัติให้ผ่านก่อนถึงจะมีสิทธิ์สอบข้อเขียน ผมหวังไว้มากๆเลยคับ เหลือเวลาอีก 2 เดือนก่อนสอบ ใครพอจะมีโปรแกรมการฝึกดีๆก้ช่วยบอกผมหน่อยนะครับ ขอบคุณมากครับ

ผมสอบวันที่24แล้ววิดพื้นได้18/ซิตอัพได้เต็ม/วิ่งได้4นาที ช่วงนี้ผมเครียดมากเลยครับไม่รู้ว่าจะสอบติดไหม

คือผมพึ่งสอบเสร็จ เลยอยากจะรู้ว่า 176 คะแนนมีโอกาสผ่านไหม วิดพื้นทำได้ 19 ครั้ง 85 ซิทอัพทำได้ 31 ครั้ง 91 วิ่งไม่ผ่าน