อยากกระโดดสูง

กระทู้คำถาม
ใครพอจะมีโปรแกรมฝึกขาไหมครับ
แบบไม่ใช้อุปกรณ์มีเวลาแค่ 1 ปี อยากกระโดดสูงขึ้นอีกซัก 3-4cm
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่