ใครรู้บ้าง

"พระอรหันต์ ทั้งหลาย จิต...ไม่มี มีแต่สติ... เพราะ...จิตสังขาร มันเป็นตัวสังขาร สังขาร(ความปรุงแต่ง) ไม่มี...ในจิต พระอรหันต์." ________________________________

คืออยากถามเรื่องถ้าเราปฏิเสธหนุ่มปากีสถานเขาจะตามมาทำร้ายเราใหมคือจิตตกกลัว

ความในอย่านำออก ความนอกอย่านำเข้า แล้วเวลาคนทุกคนมีปัญหาในชีวิต ตอนนี้เค้าปรึกษาใครกันเหรอคะ? chatGPT หรือ จิตแพทย์ดีคะ?

พี่สาวเราทานยาจิตเวชตั้งแต่อายุ 20 ตอนนี้อายุ 40 อารมณ์เค้าปกติค่ะ แล้วเค้าป้องกันแล้วระหว่างมีเพศสัมพันธ์ โดยกินยาคุมกำเนิด แต่ท้อง ตอนนี้กำลังตั้งครรภ์อ่อนๆ เค้าจะต้องทำยังไงคะ ระหว่างหยุดยาแล้วไปหา

สวัสดีค่ะ ดิฉันขอชวนเพื่อน ๆ ชาวพันทิปคุยและแชร์การดูแลสุขภาพจิตของตัวเองค่ะ การดูแลสุขภาพจิต สำหรับดิฉัน การให้เวลากับตัวเองเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นการปิดการแจ้งเตือน การลดการเล่นโซเชียล การเล่นเ

อานาปานสติ (รู้ลมหายใจ) จนลึกมาก ๆ จะค่อย ๆ เปลี่ยนไปเป็นลำดับ ตอนแรก เราจะรู้ลมหายใจแบบชัด ๆ หายใจยาว ก็รู้ว่ายาว หายใจสั้น ก็รู้ว่าสั้น นี่คือช่วงที่ “ลมหายใจยังหยาบ” พอฝึกไปเรื่อย ๆ