ปลายเท้าบานมากๆทำยังไงดีคะ

สวัสดีค่ะคือเราอายุ14แล้วเรามีปัญหาที่เท้าคือมันบานมากบานจนใส่รองเท้าอะไรก็ไม่ได้ได้สวยใส่คัทชูแล้วมันก็จะโผล่ตลอดรู้สึกแย่สุดๆค่ะไปไหนก็ไม่มั่นใจ ส่วนสาเหตุที่บานก็มาจากเราเองค่ะ ตอนเด็กๆเราขอบเอาปลายเท้าลงเวลาเดินทำให้มันบานออกมา อยากทราบว่าจะมีวิธีแก้มั้ยคะ เราต้องทำยังไงพยายามหาวิธีในยูทูปกับกูเกิ้ลก็ไม่ค่อยเจอต้องทำยังไงดีคะเพราะตอนนี้กลุ้มใจมากๆเลยค่ะ