อยากหาอะไรบำรุงผิวจากภายในค่ะ

คือเราอยากหาอะไรมาลองบำรุงผิวจากภายในบ้างอ่ะค่ะมีอะไรแนะนำบ้างไหมคะปกติแล้วเราดื่มน้ำมะเขือเทศดอยคำทุกวันค่ะแต่รู้สึกว่าช่วยเราได้ไม่มากอาจจะต้องเสริมอะไรอีกหน่อยเพื่อนๆคนไหนใช้อะไรบำรุงผิวจากภายในบ้างแชร์กันค่าขอบคุณล่วงหน้านะคะ