ทำงานไม่ดี ถูกตำหนิเป็นประจำ พยายามแก้ไขอย่างไรก็ไม่หาย ทำอย่างไรดี ?

สวัสดีครับ  หลังจากศึกษากระทู้พันทิปที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในแบบของผม คือทำงานไม่ดี ไม่ละเอียดรอบคอบพอ 
แม้งานไม่เสียหายอะไรนัก แต่ก็เสี่ยงต่อการทำงานครั้งต่อไปที่อาจเกิดผลกระทบได้ ไม่ควรให้ใครมาตามตรวจเช็คทวนสอบตลอด
เวลา ทว่าผมเองก็พยายามแก้ไขปรับปรุงตัวมาตลอด แต่ก็ยังไม่ดีพอ 
                   
1. ส่วนตัวผมเป็นคนทำงานไม่ละเอียดรอบคอบ จึงดูเหมือนไม่ใส่ใจในการทำงาน
2. หลงลืมง่าย ทำให้ทำงานซ้ำซ้อนล่าช้า 
3. เข้ากับคนอื่นได้ไม่ค่อยดี แม้ผมเป็นคนสุภาพ อ่อนน้อม แต่ก็ไม่สนิทใจกับใครในแผนกเลย 
    ต่างจากพี่ๆคนอื่นที่คุยได้อย่างสนิทใจ แม้ตำแหน่งงานจะต่างกันก็ตาม
    ส่วนผมจะดูฝืนธรรมชาติอย่างเห็นได้ชัด ในแผนกหากขาดผมไปก็ไม่ได้รู้สึกผิดแปลกแต่อย่างใด
   
                     ผมเป็นลูกจ้างที่อายุน้อยที่สุดในแผนก ตำแหน่งต่ำสุดในแผนก แต่ผมไม่คิดว่านั่นจะเป็นสาเหตุหลักเสียทีเดียว 
ผมคิดว่าเป็นเพราะผมทำงานห่วย แต่ปรับปรุงพัฒนาตนเองไม่ได้ ยิ่งเจอการกดดันจากคนที่ทำงานก็ทำให้เครียด ไปทำงานทุกวัน
ด้วยความกลัว ล่าสุดคนในแผนกอคติกับผมเป็นที่เรียบร้อยแล้ว นั่นทำให้ผมรักตัวเองน้อยลงไปทุกที

                   ลักษณะงานของผมเป็นงานที่ไม่เป็นกิจวัตร (Routine) ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ในแต่ละวัน บางครั้งก็ต้องใช้ Common sense
พิจารณาเอาว่าส่วนไหนสำคัญกว่า ให้ทำตรงนั้นก่อน ผ่านการทำงานมาปีกว่าแล้ว สถานการณ์ไม่ดีขึ้น แต่กลับเลวร้ายลงกว่าเดิม ผมคิดว่า
ผมอาจไม่เหมาะกับที่นี่ก็เป็นได้ 
      
                   ผมลองแก้ปัญหาโดยการนั่งสมาธิวันละ 10-15 นาที แม้จิตจะฟุ้งซ่านด้วยความกลัว ความกังวลบ้างก็ตาม นอนหลับพักผ่อน
6-7 ชม.ต่อวัน ทานอาหารครบ 5 หมู่ ทบทวนปัญหาที่เกิดขึ้นระหว่างวัน ซึ่งปัญหาไม่ซ้ำกันเลย

                   ปัจจุบันมีเงินเก็บสำรองเผื่อฉุกเฉินเกิน 6 เดือน เป็นงานต่ำกว่าวุฒิที่ผมเรียนจบมา แต่ทนทำงานไปก่อนเพื่อหารายได้ไปสักพัก
หากลาออกก็ไม่ได้เดือดร้อนนัก
 
                  ทั้งนี้ขอความเห็นจากพี่ๆทุกคนด้วยครับ เผื่อจะได้เป็นแนวทางที่ผมพอประยุกต์ปฏิบัติได้
                  ขอบคุณมากครับ
                 (ปล.ผมอายุย่างใกล้เบญจเพศด้วยครับ)