ร้องไห้ง่าย ทำยังไงถึงจะหาย

เราเป็นคนร้องไห้ง่ายมากเลยค่ะ อย่างเช่นตอนทะเลาะกับพ่อแม่ก็จะหนีไปร้องไห้คนเดียว โดนด่าก็ร้องไห้ หรือได้รับความกดดันหรือรู้สึกเหนื่อยก็ร้องไห้ ตอนโดนไม่ว่าใครตะคอกใส่ก็น้ำตาคลอเบ้าแล้วค่ะ บางทีก็เผลอร้องไห้ออกมา เวลาที่เสียใจอย่างเช่นสัตว์ที่เลี้ยงตาย แล้วก็มีครั้งหนึ่งที่เราเก็บหนูบ้านมาเลี้ยงตอนที่มันยังไม่อย่านมแต่แม่มันหายไปไหนก็ไม่รู้ค่ะ แล้วทีนี้พ่อของเราก็ฆ่ามันตายค่ะ(อันนี้ก็เสียใจมากๆค่ะ)เราก็ร้องไห้แล้วก็โทษตัวเองว่าดูแลมันไม่ได้ แล้วก็ไม่น่าเก็บมาเลี้ยงตั้งแต่แรก แล้วตอนเวลาดีใจก็ร้องไห้เหมือนกันค่ะ แบบว่าบางทีมีการแข่งขันใหญ่ๆพอชนะหรือได้ที่1 ก็ร้องไห้ค่ะ แล้วเวลาเห็นคนร้องไห้ก็น้ำตาซึมจะร้องตาม 
ก็เกริ่นมายาวเลยค่ะ อยากจะถามว่ามีวิธีหยุดร้องไห้หรือไม่ให้น้ำตามันไหลออกมาบ้างมั้ยคะ ขอบคุณค่ะ