หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
อาการสะดุ้งตื่นตอนดึกๆแก้ยังไงหรอครับ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
ตามหัวข้อเลยครับเหตุการณ์แบบนี้เกิดขึ้นบ่อยกับผมมากและทำให้ผมนอนหลับไม่พอตลอดเลยครับใครมีวิธีแก้บ้างครับช่วยหน่อย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ชอบตื่นนอนตอนตี1ครึ่งตลอดเลยครับเป็นมา3วันแล้ว แต่ตื่นมาแล้วก็หลับง่ายใครมีสาเหตุแล้วก็ผลกระทบมั้ยครับ
สมาชิกหมายเลข 7956823
นอนไม่หลับ?
เข้านอนตั้งแต่5ทุ่มแต่ไปหลับตอนใกล้ๆจะตี5ใครมีวิธีให้หลับเร็วบ้างมั้ยครับคือผมเป็นอย่างงี้มา3วันแล้วครับ และช่วงนี้ผมก็นอนดึกบ่อยด้วยครับ
สมาชิกหมายเลข 7241072
นอนตกหมอนบ่อยมากครับอยากได้วิธีเเก้?
คือผมมีอาการตกหมอนหลายครั้งมากเเถมทรมานมากๆด้วยพอหายได้หนึ่งวันตื่นมาอีกทีก็เป็นอีกเเล้วอยากทราบว่าควรนอนยังไงหมอนสูงระดับไหนอะไรอย่างนี้อะครับพูดรู้ช่วยบอกหน่อ
สมาชิกหมายเลข 3591908
ชอบตื่นกลางดึกเกิดจากอะไร
ผมนอนแล้วชอบตื่นกลางดึกอย่างเช่นนอน4ทุ่มจะตื่นมาตี1ตี2เป็นบ่อยมากครับอยากรู้เกิดจากอะไร
สมาชิกหมายเลข 4228635
นอนไม่หลับควรทำยังไง?
ปกติเป็นคนนอนหลับง่ายมากๆแต่ช่วงสองสามปีมานี้นอนไม่ค่อยหลับส่วนใหญ่อาจจะเพราะคิดมากก่อนนอนเป็นเพราะอะไรหรอครับ
สมาชิกหมายเลข 7233977
มีใครเข้าเว็บ Sparkbang ได้บ้าง
ขึ้นข้อความนี้ การเชื่อมต่อของคุณไม่เป็นส่วนตัว ผู้โจมตีอาจพยายามขโมยข้อมูลจาก spankbang.com (ตัวอย่างเช่น รหัสผ่าน ข้อความ หรือบัตรเครดิต) ดูข้อมูลเพิ่มเติม NE
สมาชิกหมายเลข 4537665
แฉพวกรับแก้เฟสบุ๊คปลิวไม่มีจริง
พวกรับแก้เฟสบุ๊คปลิวไม่มีจริง มันแค่ทำเป็นขอระหัสและถ่วงเวลาจนกว่าเฟสจะปลดให้เองแล้วมาเครมเอาเงิน
สมาชิกหมายเลข 7790129
เป็น IT Support แต่ไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องดูแล server เลย ควรเริ่มศึกษาจากอะไร
เป็น IT Support ปกติทำแต่งาน Support ทั่วไป แต่ไม่เคยมีประสบการณ์เรื่องดูแล server หรือ network เลย ควรเริ่มศึกษาจากอะไรก่อนครับ อยากได้คำแนะนำ
สมาชิกหมายเลข 1072619
วัยทำงาน : มีใครได้นอนครบ 8 ชั่วโมงขึ้นไปต่อวันบ้างไหมคะ
ที่แนะนำว่าควรพักผ่อนนอนหลับ ให้ได้วันละ 7-9 ชั่วโมงต่อวัน เอาเข้าจริงๆเป็นเรื่องที่ ทำได้ยากมากๆเลย ยิ่งถ้าอยู่ในวัยทำงานแล้ว การบริหารจัดการเรื่องเวลา ต่างๆ ก
สมาชิกหมายเลข 929079
พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง
กระทู้ชวนคุยทักทายยามเช้านะคะ อยากมาชวนเพื่อนๆสมาชิกแชร์ความคิดเห็นกันค่ะ พออายุเริ่มมากขึ้น มีสิ่งไหนที่อยากให้เหมือนเดิมบ้าง สำหรับเจ้าของกระทู้พอได้นึกตอนนี้
สาวโรงงานชั้นสิบแปด
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
โรคซึมเศร้า
ออกกำลังกาย
อาหารเสริม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
อาการสะดุ้งตื่นตอนดึกๆแก้ยังไงหรอครับ