นอนขนาดนี้ถือว่าผิดปกติไหมคะ?

คือเรานอนวันละประมาณ9-10ชม.อ่ะค่ะยิ่งถ้าวันหยุดยิ่งนอนเยอะขึ้นบางวันนอน16ชม.เลยค่ะไม่ได้ตั้งใจจะนอนเยอะขนาดนี้ลองตั้งนาฬิกาปลุกไว้เเล้วมันไม่ตื่นค่ะ
อยากทราบว่าควรทำอย่างไรให้นอนน้อยลงดีคะเเละนอนเยอะเเบบนี้มันผิดปกติรึเปล่า?
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่