รู้สึกดาวทุกคืนตั้งแต่เลิกกับแฟน. ควรทำยังไงดีค่ะ

เราเลิกกันแฟน เราเป็นคนบอกเลิกค่ะ. แต่เราทำใจไม่ได้ที่เห็น เค้ามีคนคุยใหม่ เรายังรักเค้าอยู่ ต้องแต่เลิกกันมา เราร้องไห้ทุกคืนเลยค่ะ. มันดาวมากๆเวลาอยู่คนเดียว. ควรทำไงดีค่ะ. จะทำอะไรก็นึกถึงแต่เค้า เค้าฝันร้ายตื่นมาก็คิดถึงเค้า แต่เค้าไม่อยู่แล้ว พอมีวิธีแนะนำไหมค่ะ. มันไม่โอเคจริงๆ