เป็นคนอารมณ์ร้อนทำยังไงดีคะ?

คือเเบบเราวาดรูปหรือทำอะไรเเบบเนี่ยเเล้วพอไม่ได้ดั่งใจตัวเองเราจะโมโหมากเเบบหัวร้อนเลยอ่ะ😡 เเบบอารมณ์เล่นเกมเลย เราพยายามเเก้มาหลายรอบเเล้วเเต่ได้รู้จะเเก้ยังไง? คือมันพึ่งสดๆร้อนๆเลยคือเราทำไม่ได้ตามเเบบรูปที่หามา เเล้วเเก้จนเคลียดเเล้ว🤕 เเต่เราก็ไม่โอเคกับมัน เเล้วอารมณ์นี้มันทำให้เราโมโหทุกสิ่งเลยคือมันบอกไม่ถูกนะว่ามันยังไง เเต่เราไม่โอเค เหมือนเราพยายามที่จะทะเลาะทุกคนเพื่อระบายความโกรธออกมาเลยอ่ะ😤😠 มีใครเป็นบ้างมั้ย? เเล้วพวกคุณทำกันไงหรอคะ?😓😢😔