ลืมรหัส Facebook ยืนยันด้วยอีเมลไม่ได้ (บังคับใช้แต่อีเมล) ใส่เบอร์แล้วก็ไม่ขึ้น ทำไงดีคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากเปลี่ยนรหัส Facebook แต่เปลี่ยนไม่ได้ทั้งที่ยืนยันรหัสด้วยอีเมลแล้วแต่ก็ไม่ได้ ใส่เบอร์แล้วแต่ก็โดนบังคับใช้แค่อีเมลควรทำยังไงดีคะ ขอคำแนะนำหน่อยคะ