ทำยังไงให้สูงดีคะ

หนูน้ำหนัก 48 ค่ะ สูง 157 แต่หนูขาใหญ่ มีพุงนิดๆ 5555. อยากลดน้ำหนักให้ได้ประมาณ 40-43 อ่ะค่ะ หนูเคยลดประมาณ 45-46 กก. แต่สัดส่วนยังไม่ลดเท่าไหร่เลย TT ขายังไม่เล็กลงเลยอะค่ะ ใครมีวิธีออกกำลังกายลดน้ำ

จขกท.อายุ 16 สูง 157 น้ำหนัก 62 ตอนนี้บวมระยะสุดท้ายทั้งตัวเลยค่ะ อยากจะลดน้ำหนักค่ะ อยากเหลือซัก45-48ค่ะ คือจะลดในระยะยาวเลยค่ะ ถ้าลดได้แล้วอยากจะเล่นกล้ามค่ะ(พอสวยนะคะ) อยากมีกล้ามหน้าท้อง+แขน ขอคำป

คือเราเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหากินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เป็นงี้ตั้งแต่เด็กละ กินก็กินเยอะกว่าเพื่อน คือตอนนี้อายุ 16 ปี สูง 172 ซม น้ำหนัก 48 กก คือผอมไปมากกกกกกก !! ควรทำไงดีตอนนี้ก็ลังเลว่าจะลองพวกอาหารเ

ตามหัวข้อเลยค่ะ ตอนนี้เราอายุ 12 ใกล้ 13 แล้ว ตีๆเป็น 13 ไปเลย ประจำเดือนมาช่วงป.5 เทอมสอง ตอนนี้อยู่ม.1เทอมสอง อยากรู้ว่าจะทำยังไงให้สูงขึ้นอีกคะ คือเราสงสัยว่าตอนป3 ป4 เราสูงตามเกณฑ์มาตลอด บางทีก็เก

ส่วนตัวผมไม่ได้รังเกียจเพศตรงข้ามเเต่เคยเจอทอมอยู่คนนึ่งอายุเกิน18เเล้วได้รู้จักกันจากทำงานที่เดียวกัน ตอนเเรกเจอกันเขาเป็นคนใจดีชวนผมคุยปกติ ผมก็รู้สึกดีใจเพราะพึ่งทำงานครั้งเเรก ตอนนั้นอายุเเค่16เลย

คือคอนนี้สูงประมาณ163ครับ น้ำหนักขึ้นลงๆ ประมาณ42-46 แต่รูปร่างร่างกายเพื่อนบอกผอมแห้งมากๆแขน หน้า เนื้อน้อยมากๆ55 เห็นกรามชัดเลยกระดูก และเส้นเอ็นที่แขน แล้วตัวเราไม่ค่อยสูงด้วยถ้าเทียบกัวผู้ชายเพื่อ

สวัสดีคะ นี้เป็นกระทู้แรกนะคะอ่านจะอธิบาย งง หน่อยก็ขออภัยด้วย --" เราเป็นคุณแม่หลังคลอด ก่อนท้องหนัก47-48 สูง157 ตอนท้องหนักสุดคือ 54 หลังคลอดตอนปัจจุบันหนัก 46 สูง158 (แอบสูง อิอิ5555) เราให้น

คือผมอยากเริ่มแข่งบาสจริงๆจังๆมากเลยครับ แต่ไม่รู้ต้องเริ่มยังไง ไม่มีทีม ไม่มีครูฝึก ทุกวันนี้แค่เล่นเอาสนุก แต่ตอนนี้อยากลงแข่งจริงจังมากๆครับ🔥 และเบสผมเป็นคนตัวเล็กด้วยก็ไม่รู้ว่าจะมีคนรับมั้ย สูง

เรากับเขนัทสันมา1ปี3เดือน ซึ่งเป็นรักทางไกลและเราเกเด็กอายุ15-16 ตอนนี้เราเลิกกับเขาได้5ปีแล้ว สาเหตุที่เลิกมีเหตุผลหลายอย่าง เลิกกับเขาได้ปีกว่าเราถึงจะมีแฟนใหม่ก่อนหน้านั้นเคยกลับไปคุยกับเขาตอนที่เร