ใครมีวิธีแก้หลังลายบ้างคะ?? ตอนนี้หลังลายมาก

เราชอบเกาหลังมากๆค่ะ เกาจนเป็นแผลพอแผลแห้งหลุดไปแล้วเราก็เกาอีกเกาแบบนี้มา 3 ปี ต้องเกาทุกวัน มันแก้ไม่หายเลย คือเราแพ้เหงื่อตัวเองด้วยน่ะค่ะ แล้วเราชอบออกกำลังกายพอเหงื่ออกทีนี่มันคันมากก็จะเกาๆไปเรื่อยๆเกาจนเพลิน แล้วก็เป็นแผล รู้ตัวอีกที ตอนนี้หลังเราลายมาก ใครมีวิธีช่วยให้หลังหายลายบ้างคะ ขอวิธีประหยัดๆหน่อยจะดีมากค่ะ แนะนำครีมก็ได้ค่ะ (แต่ขอเป็นครีมที่มีคุณภาพหน่อยนะคะ) เราอายุ 16 ค่ะ