หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ขอ how to เปลี่ยนจากนอนเช้าเป็นนอนกลางคืนคับ
กระทู้คำถาม
ด้วยความที่ผมเป็นฟรี ช่วงที่งานมันเร่งทำให้ผมอดนอนไปเกือบๆ3วัน แล้วเวลานอนมันก็เพี้ยนไปโดยปริยาย แต่เพื่อนผมที่เป็นทีมเดียวกันมันดันนอนได้ปกติ นอนตี2ตื่น 10 ไรงี้ แต่ผมนี่นอนเช้าตื่นเย็น วันไหนถ้ามีธุระเช้า มีนัดคุยงานกับลูกค้า ผมต้องอดนอนไป พยายามแก้ด้วยวิธีเดิม คืออดนอนแล้วนอนตอนกลางคืนแล้ว แต่มันก็วนมาลูปเดิม
ปล. ไม่รู้ว่าควรแท็กห้องไรดี
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
มีใครทำงานเข้ากะเช้า, บ่าย, ดึก แล้วมักนอนไม่หลับเวลาต้องวนมาเข้าเช้าบ้างครับ มีวิธีแก้ยังไงบ้างครับ ขอคำแนะนำ
เกริ่นก่อนครับงานของผมเป็นงานต้องเข้ากะ (พนง.สถานีรถไฟฟ้า)สามารถเลือกได้ว่าจะเข้ากะไหน ผมจึงเลือกทำกะบ่ายซะส่วนใหญ่ต่อเดือน (บางเดือนบ่ายทั้งเดือนก็มี)ส่วนตัว
สมาชิกหมายเลข 4062463
ฝึกตื่นเช้าฝึกนอนไวยังไงดีครับ ที่ทำให้ตื่นมาแล้วสดชื้น
ผมประสบกับปัญหานอนดึกตื่นสายครับ แล้วก็ปัญหานอนไวแต่ก็ตื่นสายอีกเช่นกัน ผมจะทำอย่างไรดี ปัญหาแรกผมคือ นอนดึกตื่นสาย วิธีแก้ของผมคือพยายามอดทนหลับให้ได้ไวๆ แต่มั
สมาชิกหมายเลข 3238145
มีปัญหาเรื่องการนอนช่วยที
คือผมทำงานก่ะดึกอ่ะครับ 23.00-08.00 ถึงบ้านกินข้าวอาบน้ำหลับอีกที 10.00 มันมันชอบสะดุ้งตื่นตอน 12.30 หรือ 13.00 ทุกวันเลบ แล้วตื่นมาก็ตาสว่างไม่ยอมหลับต่อ ตอน 1
เรียกผมว่าแมวโพรง
นอนไม่หลับมาหลายวันทำยังไงดี
ตามที่บอกเลยครับคือตั้งแต่ปิดเทอมมาผมนอนดึกมาหลายวันมากๆเลย ตอนแรกผมก็นอนตอน ตี 2 ตื่นบ่ายแต่พอมาหลังๆเริ่มกลายเป็น ตี 4 ตี 5 จนตอนนี้กลายเป็น 8 โมงไปแล้วครับ ต
สมาชิกหมายเลข 8052716
ผมอยากตื่นให้ทันตี5ควรทำยังไงดี
คือผมทำงานแห่งหนึ่งจะมีเวลาทำงานเป็นกะ กะเช้าคือตอน ตี5, กะกลาง คือช่วง 9โมง10โมง, กะบ่ายคือ บ่าย2 ผมมีปัญหาอยู่ที่ว่าผมเป็นคนตื่นสายมากๆเวลาเข้ากะงาน
สมาชิกหมายเลข 6096220
ที่นอนเป่าลมเวลานอนความรู้สึกเป็นอย่างไรครับ
ใครเคยนอนที่นอนเป่าลมบ้างครับ ความรู้สึกเป็นยังไงครับ โอเคไหม ปวดหลังไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 3703277
ใครเคยเป็นมั้ยคะ เสียวเหมือนจะเสร็จตอนพึ่งตื่น
คือเราหลับอยู่และรู้สึกตัวตื่นขึ้นมาเพราะมีอากาเสียวเหมือนจะถึงจุดสุดยอดค่ะเป็นอยู่สักพักเกือบชม.พยายามข่มตาหลับต่อแต่เหมือนมันขมิบเองก็เสียวขึ้นมาอีก ไม่เคยเป็
สมาชิกหมายเลข 6786817
แนะนำฟูกนอน
พอดีมีพื้นที่น้อยแต่อยากได้ฟูกนอนปูนอนเล่นระหว่างวัน สามารถเก็บแบบสุญญากาศได้มีพอแนะนำไหมคับ พอดีซื้อเคยท็อปเปอร์มาแล้วไม่ตรงปกเลย ปูนอนเหมือนไม่ได้ปูเลย ถ้ามีท
สมาชิกหมายเลข 7510166
ขอคำแนะนำเลือกซื้อ"เต็นท์เดินป่า"นำ้หนักไม่มากสำหรับนอน 2 คน ราคานักศึกษาหน่อยครับ
มือใหม่อยากเดินป่าครับ ยังมีอีกหลายอย่างที่ยังไม่ทราบว่าจะเอาอะไรไปอีกนอกจากเสื้อผ้าเต้นท์ถุงนอนครับ ขอรบกวนฝากแนะนำและฝากตัวด้วยนะครับ
สมาชิกหมายเลข 3779850
ช่วยแนะนำถุงนอนหน่อยค่ะ
อยากได้ถุงนอนสำหรับไปกางเต๊น - เล็ก พกพาง่าย น้ำหนักน้อยๆ - ใช้ได้ในอุณหภูมิต่ำ (กันหนาวได้พอสมควร) - สำหรับ 1 คน พอจะมีแนะนำไหมค่ะ หรือท่านใดใช้ตัวไหนแล้วเริ่ด
Kadyr
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ขอ how to เปลี่ยนจากนอนเช้าเป็นนอนกลางคืนคับ
ปล. ไม่รู้ว่าควรแท็กห้องไรดี