หลับแล้วพอจะตื่นก็ตื่นแทบไม่ได้(อาการผีอำ) พอมีวิธีแก้ไขไหมครับ

คือช่วงนี้ผมจะเป็นอาการผีอำบ่อย แต่ไม่ได้โดนอะไรกดนะครับ แค่ตัวมันแข็ง ๆ บนที่นอน ทำได้แค่มองคนเดินผ่านไปทา พอจะตื่นก็ตื่นไม่ค่อยได้ พยายามฝืนลุกขึ้นมาในฝันตั้งหลายรอบจนสะดุ้งตื่นขึ้นมา ถึงได้ตื่นนอนสักที และก็เป็นแบบนี้มาหลายรอบแล้วด้วยครับ บางครั้งก็ฝันว่าตัวเองเดินไปโน่นไปนี่เหมือนคนปกติเลย แต่พอเหตุการณ์มันไปต่อไม่ถูกเพราะแฟนตาซีเกินไป ก็วนกลับมาเป็นตัวเองนอนแข็งทื่อบนที่นอนอีก แถมเวลาตะโกนเรียกให้คนปลุกก็มีเสียงออกมาแค่นิดเดียวเอง เหมือนคนคอแหบไงไม่รู้

ผมอยากรู้ว่าควรจะแก้ไขยังไง เพราะบางวันผมก็เริ่มกลัวการนอนหลับไปแล้ว เลยอยากหาวิธีแก้ไขดู หากท่านใดรู้ช่วยบอกผมด้วยนะครับ