ขอวิธีกลับมารักตัวเองครับ

ผมคบกันแฟนมา 3 ปีและเพิ่งเลิกกันประมาณ 9 เดือนที่แล้ว แต่เรายังคุยกันอยู่เกือบเหมือนเดิมทุกอย่าง แต่เค้าค่อยๆ กีดกันผม เว้นระยะห่างมากขึ้นเรื่อยๆ เค้าอยากมีผมอยู่แต่ไม่อยากเป็นแฟน ส่วนผมอยากให้เค้ากลับมา
เค้าอยากให้ผมไปมีคนใหม่ จะได้ไม่ต้องทนอยู่กับผู้หญิงแบบเค้า แต่ผมก็อยากมีแค่เค้รคนเดียว
จนตอนนี้ผมทั้งยื้อ ทั้งฝืนจนเหนื่อยมาก ความรู้สึกมันแย่มากครับ ทั้งอยากไปต่อและอยากหยุด มูฟออนเป็นวงกลมตลอด ผมพยายามหาทางที่ทำให้ตัวเองมีความสุข ทำสิ่งที่ชอบ แต่สิ่งเหล่านั้นที่ผมเคยทำมันมีเค้าอยู่ด้วยตลอด พอทำก็จะนึกถึงวันเวลาดีๆ ที่มีร่วมกันตลอด   พยาพยามนึกถึงสิ่งแย่ๆ ที่เค้าทำกับผม แต่ผมไม่สามารถโกรธเค้าได้ซักเรื่องเลย
ผมเลยคิดว่าจะลองกลับมารักตัวเอง เลยอยากขอคำปรึกษาเพื่อนสมาชิกทุกท่านหน่อยครับ ผมควรทำยังไงดี