ใส่ชุดนักเรียนม.ต้นยังไงไม่ให้อ้วนคะ?

การมีน้ำหนักตัวที่เหมาะสมตามเกณฑ์ คือ​ ดีสุด แต่ถ้าพูดถึงแค่ คนที่ผอมมากๆ กับคนที่อ้วนมากๆ สองคนนี้ คิดว่าใครเสี่ยง มีปัญหาด้านสุขภาพ มากกว่ากัน ทั้งในระยะสั้น ระยะยาว คำถามนี้เกิดจากการ ที่จขกท. น้ำ

เวลาใส่เสื้อปกติที่บ้านก็ดูไม่อ้วนนะคะแต่ทำไมใส่ชุดนรแล้วพองสัดส่วนตอนนี้คือ สูง 150 น้ำหนัก 42 เอว24 ต้องลดหรือเพิ่มอะไรมั้ยคะ

คือเราจะขึ้นม.1ปีการศึกษา2562 ซึ่งเราอยากรู้ว่า ต้องแต่งตัวในชุดม.ต้น แบบไหนถึงจะดูดี (เราอายุ12 ส่วนสูง154 น้ำหนัก37 เอว24นะ)

ตอนนี้อายุ 17 หน้าอกคัพ F 32/70 เอว 23 สูง 150 นน. 38 เสื้อในมีโครงบ้างไม่โครงบ้าง แต่ทุกตัวไม่มีฟองเลย เป็นเนื้อผ้าบางๆลูกไม้ๆ เสื้อในเหมือนของคนแก่เลยค่ะ555 รูปร่างผอม มีเอว มีนม มีก้น หุ่นนาฬิกาทรา

คือเราเป็นคนตัวสูงประมาณ165-168ซม. อะคะ น้ำหนัก 45-47 กก. เอว 25 คะ ใส่เสื้อนักเรียน เบอ38 ก็เล็กเกินไปยกแขนทีนี่เหมือนแขนเสื้อจะขาดอะ ใส่เบอ40 ก็เหมือนใหญ่ๆเกินไป จะทำยังไงดีคะ ต้องใส่กระโปรงประมาณไ

คือมีคนทักว่าอ้วนค่ะ เลยสงสัยว่าตัวเองอ้วนไปไหมค่ะ ถ้าอ้วนขอวิธีลดน้ำหนักทีค่ะ 

คือหนูเป็นคนผอมมากค่ะะสูง160หนัก38กิโลเองพี่ๆมีวิทีแนะนำหรือมีวิตามินมั้ยยค่ะ