เหนื่อยส่งผลต่อสุขภาพ​

ตอนนี้อายุแค่ 22 ปี กำลังทำงานอยู่ที่บริษัท​แห่งหนึ่ง ตำแหน่งค่อนข้างมีสภาวะกดดัน เหนื่อยและกดดันกับชีวิตมาก มีวิธีฮีลตัวเองให้ผ่านไปได้ยังไงบ้างคะ
แต่นี่ส่วนนึงก็คิดว่าโลกยังต้องมีอะไรให้เรียนรู้​อีกเยอะ พยายามคิดไม่บวกไม่ลบจนเกินไป แต่บางวันก็อดคิดไม่ได้ ความเครียด​ส่งผลต่อสุขภาพ​เอามากเครียดจนปวดต้นคอ ปวดหลัง