ตอนตื่นนอนดื่มน้ำเท่าใหร่ดีเพื่อช่วยขับถ่าย

สวัสดีค่ะเราชื่อเตยนะคะ พอดีมีเรื่องจะสอบถามเรื่องการดื่มน้ำเกิดขนาดต่อวัน พอดีเมื่อก่อนทราบมาว่าหากดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรจะดีต่อร่างกาย ช่วยเรื่องผิวพรรณ เมื่อเดือนที่แล้วผิวแห้งมากเลยตัดสินใจดื่มน้ำ วั

คือผมเป็นคนที่กินน้ำเยอะมาก กินวันละ1.5ลิตรประมาณ3ขวด ตื่นเช้า-สาย 1ขวด เที่ยงกับบ่าย1 ขวด เย็นกับก่อนนอน1ขวด แบบนี้ถือว่าแปลกหรือเป็นอะไรรึเปล่าครับ

คือ เราเป็นคนขับถ่ายยากมาก อาทิตย์นึงถ่ายครั้งเดียว หรือต้องกินยาถ่ายถึงจะถ่ายค่ะ เรากินน้ำวันละเกือบ3ลิตร ออกกำลังกาย กินผัก ตอนเช้าก็กินน้ำอุ่นใส่มะนาว เราทำอย่างนี้ทุกวันเราก็ยังไม่ถ่ายเราควรทำยังไ

กระหายน้ำบ่อยมากค่ะ ดื่มวันละ3ขวด(ขวดละ1.5ลิตร) อยากรู้ว่ามันแปลกมั้ยจะเป็นโรคอะไรหรือเปล่า

สิงห์ 6 ขวดๆล่ะ 1.5 ลิตร ราคา 60 บาท มินิเร่ 6 ขวดๆ ล่ะ 1.5 ลิตร ราคา 90 บาท เพราะอะไร

พอดีจขกท.ลดนน.มาได้เกือบ 3 เดือนแล้วค่ะ ช่วงเดือนแรกลดลงมาถึง 9.4 kg เฉลี่ยเลยเราลดได้วันล่ะ 0.1 - 0.3 kg แต่พอเดือนที่ 2 เราลดลงเพียง 2.1 kg การลดเดือนแรกคือ บังคับตัวเองนอน 3-4ทุ่ม ตื่น ตี5 พยายามใ

ปกติแล้วผมจะดื่มน้ำวันละ 4 ขวด ขวดละ 1.5 ลิตรครับอยากทราบว่ามันมีผลดีหรือผลเสียเยอะไหมครับ