ซิทอัพเเล้วปวดหน้าท้องเเต่ต้องไปสอบ รด.ควรทำไงดีค้าบ

คือผมกำลังออกกำลังกายเตรียมพร้อมที่จะไปสอบรด.เเต่เมื่อ2วันที่เเล้วตื่นมาเจ็บหน้าท้องเกร็งหน้าท้องคือเจ็บมากอีก2-3วันก็ต้องไปสอยรด.เเล้วมีวิธีไหนที่ทำให้หายเร็วๆไหมค้าบ