อยากเลิกเล่นเฟสบุ๊คขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

มีวิธีไหนบ้างคะที่จะทำให้เราตัดขาดกับเฟสบุ๊คได้จริงๆเล่นทุกวันจนเหมือนกลายเป็นชีวิตประจำวันของเราไปแล้วตอนนี้เริ่มรู้สึกเบื่อๆแล้วไม่อยากเล่นอีกแต่ก็ทำไม่เคยได้มีวิธีไหนไหมคะที่จะเลิกเล่นได้