เจ็บข้อเท้า จากการเริ่มเตะบอล

ปกติเคยเล่นฟุตซอลมาบ้างแต่ไม่เคยได้เล่นบอลจริงๆ ใส่รองเท้าสตั๊ดใส่แล้วเตะรู้สึกเจ็บข้อเท้น  เท้าอยู่สูงจากพิ้นเกี่ยวไหมครับ เวลาเตะด้วยหลังเท้าผมจะรู้สึกเจ็บข้อเท้าแรกๆก็เตะได้พอผ่านมาซัก30 ครั้งรู้สึกว่าข้อเท้าไม่ปกติแล้ว อยากรู้ว่าที่ข้อเท้าเจ็บเกิดจากอะไร ออ อีกอย่างไม่เคยฝึกยิงหลังเท้าจริงจังวัๅนนี้มายิงหลังหลังเท้าเลยมันเป็นปกติไหมครับหรือว่าเราวางเท้าไม่ถูกบ่วยตอบหน่อยครับ