ทุกคนเคยเป็นไหมนั่งเครียดทุกวัน​ ไม่รู้จะเครียดอะไรนักหนา

สวัสดีค่ะ คือเรามีอาการกลัวเป็นโรคซึมเศร้าอ่ะ ไม่รู้ว่าคิดไปเองหรือป่าว แต่ก็แอบกลัวอยู่นิดๆ อาการมีอยู่ว่า เราชอบน้อยใจ และคิดมากเวลามีเรื่องเครียดนุ้นนี้นั้นอ่ะค่ะ ตัวอย่างก็เช่น ทะเลาะเถียงกับแม่บ

กระทู้แรกน่ะค่ะผิดพลาดรึเขียนงงๆยังไงขอโทษด้วยน่ะค่ะ คือว่าหนูชอบคิดมากอยู่บ่อยๆค่ะแบบอยู่ดีๆก็จะแว๊บเข้ามาในหัวเอง แล้วก็ชอบคิดซ้ำๆวนไปวนมาทำให้รู้สึกเศร้าขึ้นมาเองอยู่บ่อยมาก เรื่องอะไรที่มันเคยเกิด

ทำไงดีไม่อยากดิ่งกว่าเดิมพยายามจะไม่คิดมากไม่เครียดแต่ก็ยิ่งเครียดกว่าเดิมจนตอนนี้ที่ไปตรวจล่าสุดอาการเราแย่ลงเรื่อยๆ...?อยากมีความสุข อยากนอนหลับแบบที่ไม่ต้องกินยานอนหลับต้องทำไง

คือเราได้ไปอ่านเกี่ยวกับโรคซึมเศร้ามามั้งเเล้วเเต่ก็ยังไม่ค่อยที่จะเเน่ใจว่าเป็นโรคนี้รึป่าว เราไม่ชอบที่ที่คนเยอะ เบื่ออาหารง่ายสิ่งที่ชอบกลับกลายเป็นว่าไม่ชอบไปแล้ว เรามีอาการเครียดหนักมากถึงขั้นที่

สวัสดีครับพี่ๆน้องๆชาวพันทิปทุกคน จั่วหัวมาก็ฟังดูเป็นคนท้อแท้สิ้นหวังกับชีวิตใช่ไหมครับ แต่ขอออกตัวก่อนว่า จขกท. ไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าหรืออะไรทั้งสิ้นนะครับ แค่มีคำถามที่ต้องการหาคำตอบครับ ว่าคนเรา

เรารู้สึกว่าตอนนี้ เราเบื่อ โลกนี้มากๆเลย เราพยายามไม่คิดมาก พยายามออกไปเจออะไรใหม่ๆ พยาปลาปล่อยวาง พยายามมีสติให้มาก แต่ความรู้สึกของเราก็แย่ตลอด เราอยู่กับสังคมครอบครัว เราแถบทบจะไม่มีความสุข ความเป

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

คือเราเป็นซึมเศร้านี่แหละค่ะเพราะเพื่อนสังคมและครอบครัวจะทำยังไงดีคะ จากกระทู้ที่แล้วเราเลยไม่กล้าบอกเลยค่ะ

ช่วงนี้ชอบนอนไม่หลับ เครียดสะสม เบื่อทุกอย่าง พยายามหาอะไรทำก็เเล้ว พออยู่นิ่งๆ ก็คิดฟุ้งซ่าน ดิ่งจนไม่รู้จะ ดึงตัวเองออกมาจาก ความรู้สึกนั้นยัง จนคิดถึงแต่ เรื่องไม่อยาอยู่ต่อแล้ว แต่ก็เป็นแค่ความคิด