ทุกคนเคยเป็นไหมนั่งเครียดทุกวัน​ ไม่รู้จะเครียดอะไรนักหนา

อยากถามว่าเวลาที่มีเรื่องให้คิดมากเครียดๆเข้ามาในชีวิตคุณจัดการมันยังไง เวลาผมมีเรื่องเครียดมากๆผมจะซึมไปเลยข้าวก็ไม่หิวคิดมากจนนอนแทบจะไม่หลับเพื่อนๆพี่ๆเวลามีเรื่องให้เครียดจัดการกับมันยังไงครับกับเ

พอดีผมคิดมากคิดทั้งวันคิดวนไปวนมาผมไม่รู้เลยผมมีความสุขล่าสุดตอนไหน

เมื่อไม่นานมานี้ได้ดูคลิปที่สรุปงานวิจัยเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการออกกำลังกายกับสุขภาพจิต เลยรู้สึกว่าเป็นประเด็นที่น่าสนใจมากค่ะ ในคลิปอ้างอิงงานวิจัยหลายชิ้นที่พบว่า การออกกำลังกายสามารถช่วยลด

เราสังเกตตัวเองมาสักพักใหญ่แล้ว รู้สึกว่าตัวเองเป็นคนที่เศร้านานร้องไห้บ่อย แต่ก่อนเราไม่เคยมีอาการแบบนี้เลยอาจมีร้องไห้บ้าง เศร้าบ้าง แต่พักหลังมานี้เรารู้ว่าตัวเราเองไม่สามารถจัดการกับความรู้สึกได้ด

คิดว่าน่าจะเครียดเรื่องเรียนค่ะ ทั้งที่ก็เรียนได้ แต่ก็ยังเครียดค่ะ เวลาอ่านหนังสือแบบ ในหัวฉันเครียดฉันไม่รับข้อมูลอะไรทั้งนั้น แล้วช่วงนี้ก็ความจำสั้นมากด้วย ทุกคนที่อ่านคิดว่าส่วนใหญ่น่าจะมีสาเหตุม

หนูอยากไปเที่ยวทำหนูอยากไปเที่ยวทำไงดีคะ แล้วหนูก็เป็นซึมเศร้าด้วยใครอยากรู้อะไรเกิดขึ้นไปอ่านกระทู้ล่าสุดมันอาจจะยาวหน่อยข้อความที่เขียนว่า ความหวัง =

ถ้าเครียด คิดมากจนเหมือนจะอาเจียน นี่เขาเรียกว่า เครียดลงกระเพาะ ใช่มั้ยคะ? หรือบางที สักวันอาจจะรู้ได้ว่า เราได้เป็นโรคซึมเศร้า หมดแรงจะสู้ทุกครั้งที่นึกถึงปัญหา

ตามหัวข้อค่ะ รู้สึกตัวเองว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ มีอาการครบเลย ง่วงนอนบ่อยมาก แทบจะนอนวันทั้งเลยก็ว่าได้ค่ะ (ตอนนี้อยู่ในช่วงพักทำงาน) เวลาเล่นเฟสหรืออะไรแล้วเห็นคนที่ประสบความสำเร็จมีชีวิตดีๆ ทุกอย่า

คือเพื่อนเราอะ เค้าชอบเเชร์อะไรที่เกี่ยวกับว่าไม่เหลือใคร ไม่เหลือเพื่อน เราเลยทักไปถามว่าเป็นอะไร เค้าบอกว่าเหมือนจะเป็นโรคซึมเศร้า อยู่ดีๆก็ร้องไห้ ร้องไห้ทุกวัน คิดว่าไม่มีเพื่อน เราก็งงว่าทำไมถึงค

-ก่อนอื่นผมต้องบอว่าผมเป็นเกย์ -มีอากาศเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า ชอบเครียด และคิดมาก(ไม่เคยพบแพทย์) -ติดการช่วนตัวเอง (เคยได้ยินมาว่าถ้าเจอของจริงจะล้ม) sex ครั้งแรกของผม(รุก)ก็หานัดเอาตามแอพต่างๆ ผมก็เปิ