มีใครเป็นไหมครับ เวลาโดนขึ้นเสียงใส่จะไม่ยอมพูด

เวลาอยู่ในสถานการณ์ตึงเครียดที่เกิดการถามคำถามขึ้น และค่อนข้างรู้ว่าอาจจะโดนด่าในอีกไม่กี่นาทีถ้าไม่ยอมพูด
แต่ก็ไม่สามารถพูดได้อยู่ดี ยิ่งโดนขึ้นเสียงใส่จะไม่สามารถเปล่งเสียงพูดได้เลยทั้งๆที่มีคำตอบอยู่ในหัว
รวมทั้งมีอาการข้างเคียงคือจะทำร้ายร่างกายตัวเองเล็กๆ (ในที่นี่คือหยิกตัวเองนะครับ)
มีใครเคยเป็นไหมครับ อยากได้คำแนะนำครับ 🙏🏻

ปล.แท็กผิดขออภัยด้วยครับ