หายใจไม่ออกเวลานอนหายใจไม่เต็มอิ่ม ใจหวิวๆ นอนไม่หลับเกิดจากอะไร

เลิกไม่ได้หรอกตายไปกับบุหรี่แหละ ทุกครั้งที่จะเลิกก็เจอแบบนี้เราเคยเลิกมาครั้งนึงแล้วนะเพราะไม่มีใครรู้ และไม่มีแรงกดดันตอนนี้ท้อใจมากๆแต่ก็ลดลงมาเยอะแล้ว จากที่สูบวันละ2-3ซองทุกวันนี้ลดลงเหลือ1ซองนึง

รู้สึกแน่นหน้าอกหายใจไม่อิ่มนอนไม่หลับหรือบางทีก็หลับมากเกินไป ร้องไหโดยยไม่มีสาเหตุ รู้สึกดิ่ง รู้สึกโดดเดี่ยว บางทีก็ใจหวิว บางทีก็เหนื่อยจนไม่อยากอยู่เป็นแบบนี้มาประมาณ2-3เดือนแล้ว

จู่ๆ​วันนี้ก็รู้สึกว่าเหมือนหัวใจเต้นเร็วรู้สึกแปลกๆที่หน้าตอนยืนจะรู้สึกหวิวๆพยามยามข่มตานอนเท่าไหร่ก็ไม่หลับสักที ​หายใจไม่เต็มอิ่ม

เค้าขออนุญาตนะคะ เค้าอยากถามว่ามีใครเคยเป็นไหม หลับไปแปปๆๆเดียว ก็ฝันว่า เหมือนโดนผีอำค่ะ เหมือนโดนทำให้หายใจไม่ออก โดนบีบคอบ้าง โดนกดท้องบ้าง โดนเหยียบอกบ้าง บางครั้งเค้าฝันว่าโดนเพื่อนจั๊กจี้จนหายใจ

ไม่เคยคิดว่า พฤติกรรมการกินของเราจะทำให้เราแย่ในวัย 40+ สมัยวัยรุ่นถือว่ากินปกติ จนถึงวันที่เข้ามหาวิทยาลัย ใช้ชีวิตที่มีสังคมเพื่่อนมากมาย ทั้งกิน ทั้งดื่มในวันหยุด แต่เราตั้งใจเรียนปกตินะ พาตัวเอง

คือย้ายมาหอไหม่แล้วโดนอำบีบเอวบ้างก้นบ้างกรบ้างรดคอหายใจใส่คอมันหวิวๆอ่ะครับผีผู้ชาย

คือเราเป็นแบบนี้มาตั้งแต่ต้นเดือนกันยา คือเป็นมา16วันแล้วอาการโดยละเอียดคือพอหลับตาลงกำลังจะเคลิ้มจะมีความรู้สึกหงุดหงิดข้างในใจทำให้กระสับกระส่าย พอข่มตานอนมันจะยิ่งหงุดหงิดจนต้องตื่น ถ้าฝืนหลับสัก3-

ใคเป็นแบบเราบ้างนอนๆอยู่เหมือนมันหายใจไม่อิ่มรู้สึกเหมือนจะตายบ้างครั้งเท้าก็ชามีวิธีแก้มั้ยไม่อยากนึกถึงแต่พอนึกถึงแล้วรู้สึกกลัวๆว่านอนไปแล้วไม่ตื่นขึ้นมาเพื่อนๆคนไหนเคยมีอาการเหล่านี้มาพูดคุยกันได้