หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนดึกมาหลายเดือนติดกัน ใกล้จะเปิดเทอมแล้วอีก1อาทิตย์ถ้านอนเร็วจะกู้สมองที่เอ๋อๆกลับมาทันมั้ย
กระทู้คำถาม
ระบบประสาท (Nervous System)
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
เรานอนตี2-4มาติดกัน3เดือนทุกวัน จนตอนนี้เหลือเวลาอีกไม่ถึงอาทิตย์จะเปิดเรียน ถ้าเราเริ่มนอนเร็วปรับเวลานอนภายในหนึ่งอทิตย์แวก็นอนเร็วๆหลังจากนี้จะช่วยให้สมองที่เบลอๆหายทันมั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ง่วงนอนมากเกินไป แก้ยังไงดีคะ
คือเราอยู่ช่วงปิดเทอมค่ะหลังจากนั้นตัวเองเริ่มใช้เวลานอนมากกว่าปกติทั่วไป เรามักจะเข้านอนไม่เป็นเวลาโดยเฉพาะตอนเรียน จะมีนอนช่วงตี2บ้าง ยิ่งเข้าวันสอบนอนตี3-4เล
สมาชิกหมายเลข 6370937
แก้เวลานอนดึก ก่อนเปิดเทอม
คือเรานอนดึกมากช่วงปิดเทอมแล้วพอใกล้เปิดเทอมเลยอย่างจะเปลี่ยนวิธีนอนให้นอนเร็วขึ้นเราทำมาทุกวิธีแล้วอย่างเช่นทำอะไรให้เหนื่อยจะได้นอนหลับปิดไฟนอนไม่จับโทรศัพท์แ
สมาชิกหมายเลข 7033387
ช่วงนี้มีใครนอนดึกมากๆแต่อายุยังน้อยทุกวันมั้ยคะ
คือเราอายุแค่16-17 ตั้งแต่ปิดเทอมมาประมาณปลายกพ.ก็เริ่มนอนดึกมากขึ้นเรื่อยๆจากเวลาปกติตอนเปิดเทอม(นอนเที่ยงคืนตีหนึ่ง-ตื่นตีก้าหกโมง) ซึ่งปกติค่อนข้างเป็นตัวเลข
สมาชิกหมายเลข 5083517
ไม่นอนตอนกลางคืนเเต่นอนตอนกลางวันเป็นอะไรไมคะ?
คือเราเป็นคนนอนดึกมาตั้งนานเเล้วพอช่วงโควิดช่วงปิดเทอมนี้เรานอนดึกมากไม่ใช่นอนดึก เรานอนเช้าเลยค่ะ7-8โมงตื่นอีกที4-5โมงเย็น เรานอนเเบบนี้เกือบปีนึงเเล้วค่ะหนูจะ
สมาชิกหมายเลข 6836201
นอนไม่หลับอยากรีเซ็ตเวลานอนค่ะ ช่วยด้วยค่ะ
เรานอนไม่หลับแบบนี้จะ2อาทิตย์แล้ว พยายามนอนเรียกได้ว่าข่มตาหลับเลย แล้วมันเหนื่อยมากๆเลยค่ะ เราอยากปรับเวลานอน สมองเราคิดไม่หยุดเลย ปกติเรานอนช่วงตี2-3 แต่2อาทิ
สมาชิกหมายเลข 7489329
รรคสจ คืออะไร
ตามหัวข้อเลยค่ะ เราไม่รู้จริงๆ
สมาชิกหมายเลข 6812156
เป็นคนที่หลับแล้วฝันตลอด งีบ5นาทีก็ฝันแปลกมั้ย?
เป็นคนที่ฝันตลอดแบบนอนในห้องเรียน งีบบนรถเมล์ แทบทุกครั้งที่หลับก็จะฝัน แต่เรื่องราวจะไม่น่ากลัว บางทีรู้สึกฝันซ้อนฝัน แบบรู้ว่าฝันอยู่รู้สึกตัวตลอด บางทีก็รู้ส
สมาชิกหมายเลข 5144452
ช่วยแนะนำเครื่องดื่มที่กินแล้วรู้สึกกะตือรือร้น สมองไม่เบลอหน่อยค่ะ
คืออาทิตหน้าจะไปฝึกงานที่โรงแรม แล้วส่วนตัวรู้สึกว่าช่วงนี้ตัวเองจะเบลอๆ สมองไม่ลื่นอยากให้ทุกคนช่วยแนะนำเครื่องดื่มที่กินแล้วรุ้สึกกะตือรือร้น กะปรี่กะเปรา
สมาชิกหมายเลข 6791294
นักวิจัยสหรัฐฯชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆชนิดนี้ ดื่มถูกวิธี,จำนวน ป้องกันสโตรก-ลดเสี่ยงอัมพาตได้ ๔๐%
นักวิจัยสหรัฐฯ ชี้ "โรคหลอดเลือดสมอง" แพ้ทางเครื่องดื่มบ้านๆ ชนิดนี้ คนไทยก็ดื่มกันเยอะ!!วิจัยสหรัฐฯ คอนเฟิร์ม! ดื่ม "กาแฟ" วันละกี่แก้ว? ช่
ต้นโพธิ์ต้นไทร
กินข้าวเหนียวมะม่วงยังไงให้น้ำตาลไม่พุ่ง เคล็ดลับนักโภชนาการ ฉบับสายเฮลตี้
รวมเคล็ดลับกินข้าวเหนียวมะม่วงฉบับนักโภชนาการ กินอย่างไรให้น้ำตาลไม่พุ่ง ไม่เสี่ยงเบาหวาน เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและผู้สูงอายุที่อยากอร่อยแบบสุขภาพไม่พัง "ข
double two
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ระบบประสาท (Nervous System)
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนดึกมาหลายเดือนติดกัน ใกล้จะเปิดเทอมแล้วอีก1อาทิตย์ถ้านอนเร็วจะกู้สมองที่เอ๋อๆกลับมาทันมั้ย