เหงาจนร้องไห้

ผมรู้สึกเหงาจนร้องไห้หลายครั้งละครับ เหมือนเเบบ อยู่ๆดีมีความสุขปกติเเต่พอเรื่องที่เคยมีความสุขสุดๆมันกลับเข้ามาในหัว ก็เลยรู้สึกเเบบจุกอกยังไงไม่รู้
อารมณ์เเบบอยากมีความสุขมากๆเหมือนครั้งก่อนๆ
เคยเป็นกันมั้ยครับเเล้วจัดการกันยังไงครับ?