ร่วมแชร์ประสบการณ์การลดน้ำหนักหน่อยค่ะ 🙏🏻

สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆชาวพันทิปทุกคนค่ะ คือหนูเป็นคนที่อ้วนมาตั้งเเต่เด็กหนูก็ถูกล้อมาตลอดว่าอ้วน แต่พอขึ้นมาประถมเวลาเข้าแถวคือ รร. เขาให้ตากแดดทุกวันเลยอ่ะค่ะ อยู่ตั้งแต่ ป.1 ยันป.6 ก็ ไม่แปลกที่จะไม่ดำเนอะจากนั้นก็โดนล้อว่าทั้งอ้วนทั้งดำดั้งก็แหมบ คราวนี้ขึ้นมามัธยมคือหนูยิ่งโดนล้อหนักเลยเพื่อนในห้องเขาไม่ได้อ้วนกันเลยค่ะ อ่ออีกอย่างหนูเป็นสิวด้วย โหนี่ชีวิตหนูมันหดหู่มาก คือคนอื่นล้อหนูไม่ค่อยเก็บมาใส่ใจนะ แต่คนในครอบครอบล้อมันเจ็บใจยิ่งกว่าอะไรอีกค่ะ ใครเคยโดนล้อจะเข้าใจทุกคนเลย จากนั้นหนูก็เพิ่งมาสักเกตุขาตัวเองอ่ะค่ะมันมีเส้นเลือดโผล่ขึ้นมา แบบคือมันไม่ไหวแล้วจริงๆอ่ะค่ะ แต่หนูก็ออกำลังกายนะ พิมไปน้ำตาไหลไป 😭 ขอวิธีลดหุ่นหน่อยคะอีกไม่ถึงเดือนก็จะเปิดเทอมเเล้ว วอนขอทุกๆคนช่วยหน่อยนะคะ 🙏🏻
**อีกอย่าคือตอนเเรกสิวมันจะหายเเล้วแต่พอหนูมาออกำลังกายมันขึ้นมาอีกค่ะ