วันนี้จะมาเล่าการเป็นกรดไหลย้อน

เมื่ออาทิตย์ที่เเล้วผมเป็นกรดไหลย้อนรู้สึกเเน่นอกอาหารไม่ย่อยดันขึ้นจนติดคอเหมือนมีคนมาบีบคอรู้สึกเเสบหน้าอกเเละมีปวดท้องกินยามิราคิดยาปรับสมดุลลำไส้ก็ไม่ช่วยเปิดดูในพันทิปนี่บางคนเวอร์มากกินยาหอมกรอกปากบ้างกินกล้วยน้ำว้าบ้างบางคนพูดบอกไม่มีทางหายบางคนบอกไปหาหมอไม่หายเป็นปีกินขมิ้ยหายจนจิตตกจนเวอร์วังราวยังกับตัวเองเป็นตลอดชีวิตซึ่งมันเวอร์เกินไปตอนเเรกผมก็เกือบเชื่อเเต่สุดท้ายไปหาหมอคลีนิคที่เกี่ยวกับระบบหายใจหมอเข้าบอกว่าโรคนี้มันหายได้เเต่มันอยู่ที่พฤติกรรมของเราซึ่งบางคนบอกไม่หายขาดซึ่งคุณเป็นโรคอะไรพูดตรงๆมันไม่มีทางหายไปจากร่างกายคุณหลอกเเต่มันทำให้หายจนไม่มารบกวนคุณได้ทุกโรคซึ่งมันอยู่ที่วินัยคุณเช่นการกินอาหารตรงเวลากิน3มื้อ เลี่ยงอาหารรสจัดของทอดของมันน้ำหวานน้ำอัดกาเเฟชาเหล้าบุหรี่ขนมจนว่าอาการดีขึ้นเเต่ไม่ใช่พอหายกลับไปกินเเบบเดิมกินได้เเต่นานๆกินทีเเละกินพอประมาณ ออกกำลังกายสม่ำเสมอเเต่ถ้าไม่มีเวลาพยายามขยับตัวให้ลำไส้ปรับสมดุล เเละที่สำคัญกินเสร็จห้ามนอนเด็ดขาดถ้าอาการหนักกินเสร็จให้นั่งหรือหาไรทำสัก3-4ชม.เเต่ถ้าอาการดีขึ้นหรือหายนั่งหาไรทำสัก1-2ชม.หรือเกินได้ก็ดี พยายามเคี้ยวอาหารให้บะเอียด ห้ามกินดึกให้ดีอย่าเกิน6โมงหรือถ้าจำเป็นหาอาหารที่ย่อยง่ายๆพวกโยเกิรต์ ผลไม้ที่ไม่มีกรด เเละยาที่หมอให้กินถ้ากินหายต้องกินให้หมดไม่นั้นดื้อยาเเละไม่มีวันหายคนที่หาหมอเป็นปีๆเเล้วไม่หายเพราะไม่มีวินัยกลับไปทำพฤติกรรมเเบบเดิมพออาการดีขึ้นก็กลับไปกินเเบบเดิมกินเเล้วนอนกินดึกเเล้วชาติไหนมันจะหายขาดล่ะครับผมเห็นหลายกระทู้เเล้วมันหายขาดได้เเต่ต้องใช้เวลาคุณหาหมอเท่าไหร่กินขมิ้นกินกล้วยเเทบตายก็ไม่ดีขึ้นหรอกตอนนี้ผมหายเเล้วหลังจากกินยาตามที่หมอสั่งปรับพฤติกรรมใหม่ทั้งหมดเเค่ถึงหายก็ต้องปรับยังนี้ไปหลายเดือนเพื่อลำไส้ปรับสมดุลส่วนถ้าอาการดีขึ้นหรือหายคุณสามารถกินได้ทุกอย่างไม่ต้องวิตกกังวลหรืออย่าไปอ่านกระทู้ที่มันเวอร์ห้ามนู่นห้ามนี้มันไม่ได้เเย่ขนาดนั้ยกินได้ทุกอย่างเเต่อยู่ในปริมาณเเละอาหารที่บอกให้เลี่ยงบางอย่างก็นานๆกินทีห้ามกินบ่อยไม่นั้นก็กลับมาเเบบเดิมเเต่ถ้าคนยังเป็นก็หาหมอกินยาเเละอาหาตนพยายามกินของจืดๆพวกข้าวต้ม เเกงจืด ไข่กินได้เเต่เน้นไข่ขาวพวกหมูไก่ถ้าเป็นอยู่ก็เลี่ยงๆไปก่อนหรือถ้าอยากกินก็กินได้นิดๆหน่อยชิ้นเล็กๆเเละอีกอย่างกินยาให้หมดต่อให้หายหรืออาการดีขึ้นหมอให้ยาผมมาเยอะมากซึ่งผมกิน2วันหายเเล้วเเต่ก็ต้องกินให้หมดบางเม็ดก็จะกลืนยากจนติดคอก็เหอะ5555สรุปคุณเป็นอย่าไปเครียดหรือวิตกกังวลว่าจะกินอะไรได้ไหมไม่ต้องเครียดหาหมอเเละบอกอาการหมอเกี่ยวกับพฤติกรรมเราให้ละเอียดหมอเขาหาสาเหตุให้ยาถูกจุดเองถ้าอยากได้ของเสริมพวกกาวิสค่อนกินได้ก่อนนอนเเต่มันเห็นอาการเเล้วเเต่คนทางที่ดีหาหมอกินยาตามหมอสั่งกินให้หมดห้ามดื้อยาปรับพฤติกรรมการกินห้ามนอนตอนกินกินพอดีห้ามตรรกะห้ามกินดึกเเค่นี้มันก็ไม่มารบกวนคุณอีกเเล้วพี่ผมก็เคยเป็นทำตามที่หมอสั่งปรับการกินตอนนี้2ปีเเล้วมันไม่กลับมาหาเลยหายขาดที่เรียบร้อยใครเป็นก็สู้สู้อย่าไปเชื่อพวกกระทู้เวอร์ๆบางคนไม่รู้เรื่องไม่รู้จักโรคนี้มาพูดมั่วๆบางคนก็ไม่เเปลกใจทำไมหาหมอเป็นปีไม่หายสู้สู้ครับ