คอลาเจนที่กินแล้วผิวขาวใส??

สวัสดีค่าา มีใครสามาถรแนะนำ อาหารเสริม กลูต้า น้ำชง คอลลาเจน ที่ช่วยเรื่องผิวขาวใสขึ้นระดับนึง บ้างคะ คือเค้าผิวไหม้แดดค่ะ คล้ำขึ้นมาก ใครมีตัวไหนดีดีมาแนะนำกันได้น้าาา

วิตามินซี กับ คอลลาเจน ตัวไหน ผิวขาวใส กว่ากันคะ (แบบทานประจำ)

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าควรเริ่มจากการบำรุงภายในหรือภายนอกก่อน แล้วครีมมีครีมอะไรบ้างที่ใช้แล้วขาวใสขึ้น และอยากรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมค่ะควรทานแบบแคปซูลหรือชงดีกว่ากัน  ปล.แนะนำอาหารเสริมด้วยจ

คือปกติไม่ค่อยได้ส่องกระจกค่ะ แต่วันนี้ส่องแล้วตรงช่วงอกมันเห็นเส้นเลือดสีเขียวชัดมาก แต่เป็นเส้นใหญ่ๆ (ปกติตรงมือก็เห็นเส้นเลือดชัด) เป็นคนผิวขาวค่ะ (เชื้อสายจีน) ปกติก็ทาครีมนีเวีย วาสลีนให้ผิวใสด้ว

จขกท อายุสี่สิบกว่าๆแล้ว ต้องกินคอลลาเจนเสริมไหมครับ ชีวิตประจำวัน ทานได้ปกติ ทานนมพืช ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ทานไข่ ทานอาหารทั่วๆไปครบ 3 มื้อ ออกกำลังเป็นระยะ นอนไม่ดึก ตื่นเช้าตีห้า ทำงานห้องแอร์ ทาครีมกัน

เนื่องจากในช่วงที่ผ่านมา ทำงานกลางแจ้งหนักมาก ทำให้ผิวคล้ำมากครับ ช่วงนี้สิวก็ขึ้นด้วย สภาพดูโทรมไปเลย มีคอลลาเจนหรืออาหารเสริมตัวไหนแนะนำไหมครับ ไม่ได้อยากขาวนะครับ แค่อยากให้ผิวใส สุขภาพผิวดี

เราเป็นคนผิวแห้ง และผิวก็คล้ำง่าย ได้ยินว่าถ้าทานคอลลาเจนแล้วจะทำให้ผิวสวย ขาวใส และผิวก็จะดูชุ่มชื่น เราก็เลยสนใจไปหาข้อมูลดูก็มีตั้งหลายยี่ห้อ เลือกไม่ถูก ไม่รู้ว่ายี่ห้อไหนดี เพื่อนๆที่เคยทานคอลลาเ

ช่วยแนะนำคอลลาเจนที่ผิวขาวใสขึ้นจริงหน่อย ขอไม่โฆษณานะคะ อยากให้รีวิวจากผู้ใช้จริง แบบรักษาสิว ฝ้า กระ ช่วยหน้าใสผิวใสประมาณนี้ค่ะ ขอตัวที่ไม่แรงไม่มีผลข้างเคียง

เป็นหนังสงครามเวียนนาม กับ สหรัฐ แน่นนอน เท่าที่จำได้ ตัวเอกจะเป็นยศจ่า เล่น ออแกน ชอบไม่ใส่หมวก ประจำการมาแล้ว 3 ครั้ง หมวดคนใหม่หาว่าบ้า กลับเข้ากลม มาเพื่อคัดเลือกผลทหารใหม่ไปประจำการ 3คนที่จำได้ จ