ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากรู้ว่าควรเริ่มจากการบำรุงภายในหรือภายนอกก่อน แล้วครีมมีครีมอะไรบ้างที่ใช้แล้วขาวใสขึ้น และอยากรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมค่ะควรทานแบบแคปซูลหรือชงดีกว่ากัน  ปล.แนะนำอาหารเสริมด้วยจ

คือปกติไม่ค่อยได้ส่องกระจกค่ะ แต่วันนี้ส่องแล้วตรงช่วงอกมันเห็นเส้นเลือดสีเขียวชัดมาก แต่เป็นเส้นใหญ่ๆ (ปกติตรงมือก็เห็นเส้นเลือดชัด) เป็นคนผิวขาวค่ะ (เชื้อสายจีน) ปกติก็ทาครีมนีเวีย วาสลีนให้ผิวใสด้ว

หลายๆคนคงทราบกันดีอยู่แล้วว่า ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารสีแดงที่พบในผักและผลไม้บางชนิด โดยเฉพาะในมะเขือเทศ และเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่ง ซึ่งสารชนิดนี้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่

กำลังมองหา อาหารเสริมทาน ไปเจอตัวนี้ใน facebook โฆษนาบ่อยมาก เลยสงสัยว่าดีจริงไหม มีใครทานหรือเคยทาน้างครับ หรือมีตัวไหนแนะนำบ้าง พวก คอลลาเจน กลูต้า อะไรพวกนี้

สวัสดีค่ะ พวกที่เป็นประเภทชงต่างๆ เช่น กลูต้า คอลลาเจน อะไรแบบนี้ในร้านสะดวกซื้อมันเห็นผลไหมคะ ถ้าชงทานแบบต่อเนื่อง บางยี่ห้อ ซองละ 15 บาท 29 บาท 39 บาท ท่านไหนเคยทานแล้วดีขึ้น หรือเห็นผล แนะนำได้นะคะ

อยากผิวขาวใสขึ้น สิวยุบ  อยากให้แนะนำวิตามิน รึคอลลาเจน   หน่อยค่ะ  รู้สึกไม่มั่นใจในตัวเองเลยคะ   สิวบุกหนัก ผิวเริ่มจะคล้ำขึ้น

อยากรู้ว่ากลูต้ากับคอลลาเจนมันเหมือนกันมั้ย เเล้วการกินกลูต้าหรือคลอลาเจนมันทำให้ผิวขาวขึ้นจริงหรอคะ เห็นเพื่อนๆกินกันตั้งหลายคนอ่ะค่ะ

ตามหัวข้อการบรรยายเลยงับ แคาอยากทราบอันไหนเห็นผลกว่ากันระหว่างกินกับทา