ข้าวกล้อง และธัญพืช ถ้าไม่แช่ค้างคืนก่อนหุงจะมี ไฟติก/ไฟเตท ทำร้ายระบบดูดซึมและภูมิคุ้มกัน

ผมไม่สะดวกแช่ก่อนหุง 1 ชม.อ่ะครับ ตื่นมาต้องรีบทำกับข้าวเลย ผมอยากทราบว่าถ้าผมจะผสมข้าวกล้องกับหอมมะลิ ผมแช่ข้าวกล้องทิ้งไว้ตอนกลางคืนได้ไหมครับ ก่อนหุงก็ผสมข้าวขาว แล้วเติมน้ำปกติใช่ไหมครับ อ่อ..ร

ลองหุงเข้าบาร์เล์ผสมไปกับเข้ากล้อง/ไรซ์เบอรี่ที่ทานอยู่ประจำ โดยนำมาหุงเลย ไม่ได้แช่ก่อน พอสุกแล้วรสสัมผัสมันหนึบหนึบ ไม่ทราบว่าเป็นเรื่องปกติของข้าวตัวนี้หรือไม่คะ อยากทราบว่า: 1. จำเป็นต้องแช่ข้า

ผมไปเปิดตู้เก่าๆ แล้วเจอ ข้าวสาร เป็นข้าวกล้องสีน้ำตาล อยู่ใน pack พลาสติก ซิลปิด ยังไม่ได้เปิด ไม่เป็นสูญญากาศ ดูด้วยตาก็สะอาดดีครับ และในโหลปิดสนิท ไม่สูญญากาศ ก็มีข้าวสารชนิดด้วยกัน อายุประมาณ 15

ต้องชั่งตอนที่ยังไม่หุงหรือหุงแล้วครับ 1. ข้าวกล้องแบบยังไม่หุง100 กรัมกี่แคลครับ

วันก่อนผมไปซื้อข้าวกล้องมาถุงละ 5 กิโลกรัม ผมกินไม่ทันกลัวเกิดมอดก่อนเลยบอกกับพนักงานว่า ผมจะแช่ข้าวกล้องในตู้เย็น พนักงานบอกว่า แช่ทั้งถุงแบบนี้ไม่ได้เพราะถุงที่บรรจุข้าวกล้องมีรูบริษัทเจาะรูเอาไว้ ถ