เวลารู้สึกแย่ ทำอย่างไรกันคะ

ตอนนี้ตกงานค่ะ หางานยากมาก โดนคนที่ตัวเองแอบชอบเกลียด โดนที่บ้านกดดันด้วย มีหนี้ที่ต้องใช้ โดนคนเหยียดบ่อยๆ ทำไม่ดีใส่ ร้องไห้ง่าย และร้องไห้บ่อย ที่แย่คือร้องไห้ในที่สาธารณะแล้วหยุดร้องไม่ได้ รู้สึก

มันกลั้นไม่ไหวจริง คิดถึงแล้วก็ร้องไห้ จะไปบอกก็ไม่ได้ เพราะเขามีแฟนแล้ว ไม่อยากผิดบาป คงเพราะตอนนี้ไม่สบายเลยอยากได้รับกำลังใจจากคนๆ นี้ เป็นคนๆ เดียวที่ทำให้รู้สึกดีขึ้นในช่วงเวลาที่แย่ๆ ที่ผ่านมา แ

สวัสดีค่ะ เราชื่อเจน อายุ 21 ปี ไม่รู้จะเริ่มคุยจากตรงไหน ตอนนี้รู้สึกแย่ แย่ในแบบมันเป็นความโดดเดี่ยว เคลียด ทุกข์ เศร้า แบบไม่มีสาเหตุ พยายามกดมันเอาไว้ แฟนเราไม่อยากรับรู้ คุยเรื่องนี้แฟนก็จะบอกว่า

..เราเป็นแบบนี้มานานแล้วนะ คือเราเห็นอะไรมันก็เศร้าไปหมด มันไม่มีชีวิตชีวาเลย เราชอบเก็บตัวอยู่ในห้อง ไม่ชอบสุงสิงกับใคร เราเกลียดคำพูดแย่ๆของคนรอบข้าง เราเบื่อ เวลาออกไปข้างนอกก็ดีอยู่อยู่แป้ปๆ แล้วก

เคยหรือไม่ร้องไห้คนเดียวน้ำตาที่แบกรับทุกอย่างแต้ไม้มีใครเห็นในตัวเราเก็บทุกอย่างมาคิดพยายามทำให้ดีขึ้นแต่คนรอบข้างมองมันแย่ลงทำตัวให้ดูร่าเริงแต่ข้างในมันพังไปแล้วยิ้มทั้งที่สภาพจิตใจมันแย่ไปแล้ว หวั

เมื่อเราอายุ 40 มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงและควรที่จะต้องมีบ้าง..??? ที่เปลี่ยนตอนนี้เลย อารมณ์ มันงุ่นๆ งง ท้อแท้ เศร้า เหงา รู้สึกเรื่อยเปื่อย ไม่มีชีวิตชีวา

.

เราคุมอารมณ์ไม่ค่อยได้ค่ะไม่รู้เป็นตั้งแต่เมื่อไหร่ บางทีเป็นเพียงเรื่องเล็กๆน้อยๆเราก็หงุดหงิดแล้วเราจะแสดงกริยาไม่ดีออกมาอย่างชัดเจนเช่น ขึ้นเสียงใส่ เราชอบหงุดหงิดคนรอบข้างตลอดเลยพอเราใส่อารมณ์ไปเพ

ในโลกนี้มีหลายสิ่งหลายอย่างที่บางครั้งก็อธิบายเป็นคําพูดไม่ถูก เเต่ละคนจะมีจังหวะชีวิตของตัวเอง ทั้งด้านดี ​เเละด้านไม่ได้ บางครั้วสิ่งที่เราไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นก็เกิดขึ้นได้ เเต่บางครั้งสิ่งที่เราทําห

บ่อยๆครั้งที่เราเอาเเต่ร้องไห้โดยไม่มีเหตุเเละผล เรามักร้องไห้ในห้องน้ำที่ทำงาน เเละตอนเย็นกขณะขับรถกลับบ้าน เราไม่ได้รู้สึกว่ามันไม่มีความสุขอะไรขนาดนั้นเราเเค่เฉยๆกับทุกอย่างงานที่หนักหน่วงเราก็ทำเต