สวัสดีค่ะเพื่อน ๆ
ใครเคยมีปัญหาคันศีรษะและปัญญารังแคกันบ้างค่ะ เปลี่ยนไปใช้แชมพูยี่ห้อไหนก็เหมือนเดิม ต่อให้เป็นแชมพูที่เคลมว่าช่วยขจัดรังแคและลดอาการคันก็เถอะ
รังแคเกิดจากหลายสาเหตุทั้งเชื้อแบททีเรียและการสระผมที่ไม่ถูกวิธี โดยเฉพาะข้อหลังนี่เจอมากับตัวเลยค่ะ
จขกท.เป็นคนผมยาวมากค่ะยาวถึงเอว และยาวเร็ว ดกหนา เส้นใหญ่ สระผม 2-3 วันครั้ง แต่ก็ไม่มีรังแค มีความมันบนหนังศีรษะคันบ้างนิดหน่อยแต่ไม่คันคะเยอเหมือนแต่ก่อน ก่อนหน้านี้ก็ย่ำแย่ค่ะขนาดที่ว่าเพิ่งสระผมเสร็จเป่าแห้งไปไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็เริ่มคัน พอก้มหน้าแล้วเกาขยี้เบา ๆ ทุกคนคะร่วงลงมาเป็นละอองเต็มตักไปหมด
วิธีการทำความสะอาดนี้ จขกท.ไปเจอโดยบังเอิญในวีดีโอของเพจรายการญี่ปุ่นซับไทยในเฟสบุ๊ก ตอนนี้จำไม่ได้แล้วว่าชื่อรายการอะไรจากเพจไหน วีธีการดังนี้ค่ะ
1. รดน้ำให้ทั่วเอาชนิดที่เปียกโชกเลยค่ะ ในขณะที่รดก็ใช้ปลายนิ้วนวดศีรษะไปด้วย ประเด็นสำคัญมันอยู่ตรงนี้ค่ะ คือใช้ปลายนิ้วเท่านั้นในการสัมผัสกับหนังศีรษะของเรา ขีดเส้นใต้ค่ะ ห้ามใช้เล็บโดยเด็ดขาด และที่บอกว่าให้รดจนเปียกโชก บางคนอาจจะบอกว่าเอาแค่หมาด ๆ ก็พอ เพราะเดี๋ยวก็ต้องใช้แชมพูอยู่แล้ว อันนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดนะคะ เพราะการล้างผมด้วยน้ำเปล่า ผู้เชี่ยวชาญซึ่งน่าจะเป็นแพทย์บอกว่าจะช่วยขจัดคราบฝุ่นและลดความมันบนหนังศีรษะออกไปได้ถึง 80 เปอร์เซน ถ้าถามว่าขนาดไหนถึงจะพอก็ขอบอกว่า ถ้าตักอาบด้วยขันก็ 3 ขันค่อย ๆรดลงไปแล้านวดหนังหัวไปด้วย ถ้าเป็นฝักบัวก็ 30 วิถึงหนึ่งนาทีขึ้นไป
2. สระด้วยแชมพู 2 ครั้ง แต่ละครั้งใช้ปริมาณไม่ต้องเยอะค่ะ 1 ปั๊มก็พอ หยอดน้ำสองสามหยดแล้วขยี้ด้วยฝ่ามือก่อนแล้วค่อยเอาไปชะโลมเส้มผม เหมือนเดิมค่ะนวดด้วยปลายนิ้ว คันตรงไหนนวดตรงนั้นวนไปจนกว่าจะหายคัน การสระครั้งแรกอาจจะมีฟองไม่เยอะก็ไม่ต้องตกใจแล้วไม่ต้องเพิ่มแชมพูเข้าไปนะคะ เปลืองเปล่า ๆ สระครั้งที่สองฟองจะเยอะขึ้นทั้งที่ปริมาณการใช้เท่าเดิม เพราะความมันถูกล้างออกไปแล้ว ส่วนตัว จขกท. ขั้นตอนการสระจะเน้นไปที่โคนผมเท่านั้น ส่วนปลายผมขยี้ฟองแค่ไม่เกิน 10 วิสุดท้ายก่อนล้างออก แป๊บเดียวจริง ๆ ค่ะ หลังจากนั้นก็ล้างออกให้สะอาด ขณะล้างก็นวดหนังหัวไปด้วยค่ะ
3. หมักครีมนวดหรือทรีสเม้นท์ อันนี้ จขกท.จะเลือกใช้อย่างใดอย่างหนึ่งสลับกันไปค่ะ ขั้นตอนนี้ตามชื่อผลิตภัณฑ์ "ครีมนวดผม" นั่นหมายความว่าให้ชะโลมแค่เส้นผมเท่านั้น จะเริ่มตั้งแต่ท้ายทอยลงไปจนถึงปลายผม เน้นที่ปลายผมเป็นพิเศษ อย่าให้โดนหนังศีรษะนะคะเพราะของพวกนี้จะมีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอ มีความลื่น จะทำให้หนังหัวเรามันเร็วมาก จะใช้วิธีลูบ ๆ เอาเฉพาะด้านนอกเท่านั้น ทิ้งไว้ 2-3 นาทีแล้วล้างออกปกติค่ะ
4. ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้หมาดแล้วเป่าให้แห้ง ในส่วนนี้ จขกท.จะให้พัดลมเป่า หรือถ้าใช้ไดร์ก็จะใช้ลมเย็นหรือลมอุ่น จะไม่ใช้ลมร้อนเลยค่ะถ้าไม่จำเป็นเพราะเคยได้ยินมาว่ามันไม่ดีต่อเส้นผมค่ะ เป็นอันเสร็จค่ะ
ทีนี้มาว่าถึงเรื่องประเด็นสำคัญค่ะ
ความสำคัญที่ต้องใช้ปลายนิ้วในการนวดแทนที่จะใช้เล็บเกา เพราะการใช้เล็บจะทำให้เกิดแผลได้ค่ะ แล้วเวลาที่แผลแห้ง ตกสะเก็ดแล้วผลัดเซลล์ผิวใหม่นี่แหละค่ะที่ทำให้เกิดอาการคัน ยิ่งคันยิ่งเกาก็ยิ่งเป็นแผลมากขึ้น แต่ก่อน จขกท.ไม่เคยไว้เล็บยาวเลยค่ะ ตัดสั้นตลอดแต่พอมาทำงานที่ต้องใช้เล็บยาวก็ต้องไว้ แล้วเวลาสระผมมันก็เผลอใช้เล็บเกาโดยไม่รู้ตัวค่ะ ก็สงสัยอยู่ตั้งนานทำไมแต่ก่อนไม่เคยมีรังแคทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้เปลี่ยนยาสระผม ความถี่ในการสระก็เท่าเดิม พอลองปรับพฤติกรรมการสระผมดูมันก็หายไปเลยค่ะ แถมการนวดด้วยปลายนิ้วก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้รู้สึกโล่งสบายแล้วยังทำให้รากผมแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
ใครที่มีปัญหาอยู่ลองดูนะคะ เผื่อเราจะเป็นเหมือนกัน
บางครั้งปัญหารังแคและคันศีรษะอาจไม่ได้มาจากแชมพู แต่อยู่ที่วีธีการสระ
ใครเคยมีปัญหาคันศีรษะและปัญญารังแคกันบ้างค่ะ เปลี่ยนไปใช้แชมพูยี่ห้อไหนก็เหมือนเดิม ต่อให้เป็นแชมพูที่เคลมว่าช่วยขจัดรังแคและลดอาการคันก็เถอะ
รังแคเกิดจากหลายสาเหตุทั้งเชื้อแบททีเรียและการสระผมที่ไม่ถูกวิธี โดยเฉพาะข้อหลังนี่เจอมากับตัวเลยค่ะ
จขกท.เป็นคนผมยาวมากค่ะยาวถึงเอว และยาวเร็ว ดกหนา เส้นใหญ่ สระผม 2-3 วันครั้ง แต่ก็ไม่มีรังแค มีความมันบนหนังศีรษะคันบ้างนิดหน่อยแต่ไม่คันคะเยอเหมือนแต่ก่อน ก่อนหน้านี้ก็ย่ำแย่ค่ะขนาดที่ว่าเพิ่งสระผมเสร็จเป่าแห้งไปไม่ถึงครึ่งชั่วโมงก็เริ่มคัน พอก้มหน้าแล้วเกาขยี้เบา ๆ ทุกคนคะร่วงลงมาเป็นละอองเต็มตักไปหมด
วิธีการทำความสะอาดนี้ จขกท.ไปเจอโดยบังเอิญในวีดีโอของเพจรายการญี่ปุ่นซับไทยในเฟสบุ๊ก ตอนนี้จำไม่ได้แล้วว่าชื่อรายการอะไรจากเพจไหน วีธีการดังนี้ค่ะ
1. รดน้ำให้ทั่วเอาชนิดที่เปียกโชกเลยค่ะ ในขณะที่รดก็ใช้ปลายนิ้วนวดศีรษะไปด้วย ประเด็นสำคัญมันอยู่ตรงนี้ค่ะ คือใช้ปลายนิ้วเท่านั้นในการสัมผัสกับหนังศีรษะของเรา ขีดเส้นใต้ค่ะ ห้ามใช้เล็บโดยเด็ดขาด และที่บอกว่าให้รดจนเปียกโชก บางคนอาจจะบอกว่าเอาแค่หมาด ๆ ก็พอ เพราะเดี๋ยวก็ต้องใช้แชมพูอยู่แล้ว อันนี้เป็นความเข้าใจที่ผิดนะคะ เพราะการล้างผมด้วยน้ำเปล่า ผู้เชี่ยวชาญซึ่งน่าจะเป็นแพทย์บอกว่าจะช่วยขจัดคราบฝุ่นและลดความมันบนหนังศีรษะออกไปได้ถึง 80 เปอร์เซน ถ้าถามว่าขนาดไหนถึงจะพอก็ขอบอกว่า ถ้าตักอาบด้วยขันก็ 3 ขันค่อย ๆรดลงไปแล้านวดหนังหัวไปด้วย ถ้าเป็นฝักบัวก็ 30 วิถึงหนึ่งนาทีขึ้นไป
2. สระด้วยแชมพู 2 ครั้ง แต่ละครั้งใช้ปริมาณไม่ต้องเยอะค่ะ 1 ปั๊มก็พอ หยอดน้ำสองสามหยดแล้วขยี้ด้วยฝ่ามือก่อนแล้วค่อยเอาไปชะโลมเส้มผม เหมือนเดิมค่ะนวดด้วยปลายนิ้ว คันตรงไหนนวดตรงนั้นวนไปจนกว่าจะหายคัน การสระครั้งแรกอาจจะมีฟองไม่เยอะก็ไม่ต้องตกใจแล้วไม่ต้องเพิ่มแชมพูเข้าไปนะคะ เปลืองเปล่า ๆ สระครั้งที่สองฟองจะเยอะขึ้นทั้งที่ปริมาณการใช้เท่าเดิม เพราะความมันถูกล้างออกไปแล้ว ส่วนตัว จขกท. ขั้นตอนการสระจะเน้นไปที่โคนผมเท่านั้น ส่วนปลายผมขยี้ฟองแค่ไม่เกิน 10 วิสุดท้ายก่อนล้างออก แป๊บเดียวจริง ๆ ค่ะ หลังจากนั้นก็ล้างออกให้สะอาด ขณะล้างก็นวดหนังหัวไปด้วยค่ะ
3. หมักครีมนวดหรือทรีสเม้นท์ อันนี้ จขกท.จะเลือกใช้อย่างใดอย่างหนึ่งสลับกันไปค่ะ ขั้นตอนนี้ตามชื่อผลิตภัณฑ์ "ครีมนวดผม" นั่นหมายความว่าให้ชะโลมแค่เส้นผมเท่านั้น จะเริ่มตั้งแต่ท้ายทอยลงไปจนถึงปลายผม เน้นที่ปลายผมเป็นพิเศษ อย่าให้โดนหนังศีรษะนะคะเพราะของพวกนี้จะมีส่วนผสมของมอยเจอร์ไรเซอ มีความลื่น จะทำให้หนังหัวเรามันเร็วมาก จะใช้วิธีลูบ ๆ เอาเฉพาะด้านนอกเท่านั้น ทิ้งไว้ 2-3 นาทีแล้วล้างออกปกติค่ะ
4. ใช้ผ้าขนหนูเช็ดผมให้หมาดแล้วเป่าให้แห้ง ในส่วนนี้ จขกท.จะให้พัดลมเป่า หรือถ้าใช้ไดร์ก็จะใช้ลมเย็นหรือลมอุ่น จะไม่ใช้ลมร้อนเลยค่ะถ้าไม่จำเป็นเพราะเคยได้ยินมาว่ามันไม่ดีต่อเส้นผมค่ะ เป็นอันเสร็จค่ะ
ทีนี้มาว่าถึงเรื่องประเด็นสำคัญค่ะ
ความสำคัญที่ต้องใช้ปลายนิ้วในการนวดแทนที่จะใช้เล็บเกา เพราะการใช้เล็บจะทำให้เกิดแผลได้ค่ะ แล้วเวลาที่แผลแห้ง ตกสะเก็ดแล้วผลัดเซลล์ผิวใหม่นี่แหละค่ะที่ทำให้เกิดอาการคัน ยิ่งคันยิ่งเกาก็ยิ่งเป็นแผลมากขึ้น แต่ก่อน จขกท.ไม่เคยไว้เล็บยาวเลยค่ะ ตัดสั้นตลอดแต่พอมาทำงานที่ต้องใช้เล็บยาวก็ต้องไว้ แล้วเวลาสระผมมันก็เผลอใช้เล็บเกาโดยไม่รู้ตัวค่ะ ก็สงสัยอยู่ตั้งนานทำไมแต่ก่อนไม่เคยมีรังแคทั้งๆ ที่ก็ไม่ได้เปลี่ยนยาสระผม ความถี่ในการสระก็เท่าเดิม พอลองปรับพฤติกรรมการสระผมดูมันก็หายไปเลยค่ะ แถมการนวดด้วยปลายนิ้วก็ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำให้รู้สึกโล่งสบายแล้วยังทำให้รากผมแข็งแรงขึ้นด้วยค่ะ
ใครที่มีปัญหาอยู่ลองดูนะคะ เผื่อเราจะเป็นเหมือนกัน