สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้ฝ้ายอยากจะมาแชร์การทดลองของฝ้าย
ก่อนอื่นเลยนะคะ ฝ้ายไปเห็นมาเยอะมากเลย กับการที่หลายๆคนบอกว่าดื่มน้ำเยอะๆดี ดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร จะดีมากเลย ฝ้ายก็เลยรู้สึกว่า เห้ย!!!! มันดีขนาดนั้นเลยเหรอ ฝ้ายก็เลยเริ่มทำการทดลองค่ะ
ฝ้ายไม่รู้สูตรการคำนวณปริมาณน้ำกับน้ำหนักตัวนะคะ ฝ้ายดื่มน้ำไปเลยวันละ3ลิตรนะคะ
ก่อนดื่ม
1 ฝ้ายเป็นคนที่ปากแห้งมาก ปากลอกตลอดเวลา ทาลิปยังไงก็ไม่หาย
2 ฝ้ายรู้สึกว่าเวลาเข้าห้องน้ำ มันจะขับถ่ายยากมากๆเลยค่ะ นั่งนานมาก
3 ฝ้ายผิวแห้ง รู้สึกว่าผิวมันไม่อิ่มน้ำ ไม่ดูไม่อวบอิ่ม อีกอย่างฝ้ายดำด้วยนะคะ
ปัญหาหลักๆ ของฝ้ายน่าจะมี3ข้อนี้แหละค่ะ
หลังจากที่ฝ้ายดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรเป็นเวลา 6 เดือน ฝ้ายเห็นผลการเปลี่ยนไปทุกข้อเลยค่ะ
1 ปากฝ้ายไม่แห้งแล้ว บางวันลืมทาลิปมันก็ไม่ลอก ไม่แตกเลย
2 เวลาฝ้ายเข้าห้องน้ำ ฝ้ายรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆ
3 ผิวฝ้ายดีขึ้นมากๆ ดีขึ้นชนิดที่ว่าเปบี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยค่ะ มันนุ่ม มันไม่แห้ง มันดูสุขภาพดีมากๆค่ะ
และสิ่งที่ฝ้ายได้แถมมาคือน้ำหนักฝ้ายลดด้วยค่ะ(เรื่องน้ำหนักลดเดี๋ยวฝ้ายแยกให้อีกกระทู้นะคะ)
นี่คือรูปฝ้ายเองนะคะ ฝ้ายเป็นเด็กที่ดำตั้งแต่เด็ก แล้วฝ้ายพยายามทำให้ตัวเองขาวหลายวิธีมาก อันนี้ฝ้ายคิดว่าส่วนหนึ่งที่ผิวดีขึ้นเพราะดื่มน้ำเยอะค่ะ
ฝ้ายจะพยายามทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองดิ่มน้ำได้เยอะที่สุดค่ะ วิธีของฝ้ายก็คือ
1 ดื่มตอนที่เราตื่นนอนตอนเช้าค่ะ ฝ้ายจะมีขวดน้ำขวดใหญ่ไว้ในห้องนอน1ขวด (ขวด1.5ลิตรนะคะ) ทุกเช้าที่ฝ้ายตื่น ฝ้ายจะดื่มน้ำให้ได้เยอะที่สุด ดิ่มจนอิ่มเลยค่ะ แล้วค่อยไปเข้าห้องน้ำ
2 ระหว่างวัน ฝ้ายจะดิ่มทุกครั้งที่นึกขึ้นได้ว่าต้องดื้มน้ำ ฝ้ายจะมีขวดน้ำและแก้วน้ำวางอยูข้างๆ เพื่อให้ตัวเองดื่มน้ำบ่อยๆ
3 ทุกครั้งที่ฝ้ายเดินเข้าห้องน้ำ1ครั้ง ฝ้ายต้องดื่มน้ำ1แก้ว เพราะฝ้ายจะวางขวดน้ำและแก้วน้ำไว้ตรงโต๊ะหน้าห้องน้ำค่ะ
4 ก่อนทานข้าวทุกๆมื้อฝ้ายจะดื่มอีก ครั้งละ1-2 แก้ว
5 ก่อนนอนฝ้ายไม่ดื่มนะคะ กลัวปวดฉี่ตอนกลางคืน น้ำทั้งหมด ฝ้ายจะดื้มให้ครบ 3 ลิตร หรือมากกว่า3 ลิตร ก่อนนอนประมาณ 3 ชั่วโมงค่ะ
สรุปนะคะ
ส่วนตัวสำหรับฝ้าย การดื่มน้ำเยอะมันส่งผลดีมากๆ ฝ้ายพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้มากๆค่ะ ใครที่อยากมีผิวดี ลองเริ่มต้นจากการดื่มน้ำเยอะๆดูนะคะ
การดื่มน้ำคือส่วนหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมดนะคะ เพราะฝ้ายมีการทาโลชั่น และการขัดผิวด้วย แต่การดิ่มน้ำคือการดูแลตัวเองจากภายใน
มีเพื่อนๆคนไหนดื่มน้ำเยอะๆแบบฝ้ายมั้ยคะ มาแชร์ประสบการณ์ พูดคุยกันได้นะคะ ☺️
ดื่มน้ำวันละ3ลิตร ดีจริงเหรอ????
ก่อนอื่นเลยนะคะ ฝ้ายไปเห็นมาเยอะมากเลย กับการที่หลายๆคนบอกว่าดื่มน้ำเยอะๆดี ดื่มให้ได้วันละ 3 ลิตร จะดีมากเลย ฝ้ายก็เลยรู้สึกว่า เห้ย!!!! มันดีขนาดนั้นเลยเหรอ ฝ้ายก็เลยเริ่มทำการทดลองค่ะ
ฝ้ายไม่รู้สูตรการคำนวณปริมาณน้ำกับน้ำหนักตัวนะคะ ฝ้ายดื่มน้ำไปเลยวันละ3ลิตรนะคะ
ก่อนดื่ม
1 ฝ้ายเป็นคนที่ปากแห้งมาก ปากลอกตลอดเวลา ทาลิปยังไงก็ไม่หาย
2 ฝ้ายรู้สึกว่าเวลาเข้าห้องน้ำ มันจะขับถ่ายยากมากๆเลยค่ะ นั่งนานมาก
3 ฝ้ายผิวแห้ง รู้สึกว่าผิวมันไม่อิ่มน้ำ ไม่ดูไม่อวบอิ่ม อีกอย่างฝ้ายดำด้วยนะคะ
ปัญหาหลักๆ ของฝ้ายน่าจะมี3ข้อนี้แหละค่ะ
หลังจากที่ฝ้ายดื่มน้ำวันละ 3 ลิตรเป็นเวลา 6 เดือน ฝ้ายเห็นผลการเปลี่ยนไปทุกข้อเลยค่ะ
1 ปากฝ้ายไม่แห้งแล้ว บางวันลืมทาลิปมันก็ไม่ลอก ไม่แตกเลย
2 เวลาฝ้ายเข้าห้องน้ำ ฝ้ายรู้สึกว่าระบบขับถ่ายดีขึ้นมากๆ
3 ผิวฝ้ายดีขึ้นมากๆ ดีขึ้นชนิดที่ว่าเปบี่ยนจากหน้ามือเป็นหลังมือเลยค่ะ มันนุ่ม มันไม่แห้ง มันดูสุขภาพดีมากๆค่ะ
และสิ่งที่ฝ้ายได้แถมมาคือน้ำหนักฝ้ายลดด้วยค่ะ(เรื่องน้ำหนักลดเดี๋ยวฝ้ายแยกให้อีกกระทู้นะคะ)
นี่คือรูปฝ้ายเองนะคะ ฝ้ายเป็นเด็กที่ดำตั้งแต่เด็ก แล้วฝ้ายพยายามทำให้ตัวเองขาวหลายวิธีมาก อันนี้ฝ้ายคิดว่าส่วนหนึ่งที่ผิวดีขึ้นเพราะดื่มน้ำเยอะค่ะ
ฝ้ายจะพยายามทำยังไงก็ได้ให้ตัวเองดิ่มน้ำได้เยอะที่สุดค่ะ วิธีของฝ้ายก็คือ
1 ดื่มตอนที่เราตื่นนอนตอนเช้าค่ะ ฝ้ายจะมีขวดน้ำขวดใหญ่ไว้ในห้องนอน1ขวด (ขวด1.5ลิตรนะคะ) ทุกเช้าที่ฝ้ายตื่น ฝ้ายจะดื่มน้ำให้ได้เยอะที่สุด ดิ่มจนอิ่มเลยค่ะ แล้วค่อยไปเข้าห้องน้ำ
2 ระหว่างวัน ฝ้ายจะดิ่มทุกครั้งที่นึกขึ้นได้ว่าต้องดื้มน้ำ ฝ้ายจะมีขวดน้ำและแก้วน้ำวางอยูข้างๆ เพื่อให้ตัวเองดื่มน้ำบ่อยๆ
3 ทุกครั้งที่ฝ้ายเดินเข้าห้องน้ำ1ครั้ง ฝ้ายต้องดื่มน้ำ1แก้ว เพราะฝ้ายจะวางขวดน้ำและแก้วน้ำไว้ตรงโต๊ะหน้าห้องน้ำค่ะ
4 ก่อนทานข้าวทุกๆมื้อฝ้ายจะดื่มอีก ครั้งละ1-2 แก้ว
5 ก่อนนอนฝ้ายไม่ดื่มนะคะ กลัวปวดฉี่ตอนกลางคืน น้ำทั้งหมด ฝ้ายจะดื้มให้ครบ 3 ลิตร หรือมากกว่า3 ลิตร ก่อนนอนประมาณ 3 ชั่วโมงค่ะ
สรุปนะคะ
ส่วนตัวสำหรับฝ้าย การดื่มน้ำเยอะมันส่งผลดีมากๆ ฝ้ายพอใจกับผลลัพธ์ที่ได้มากๆค่ะ ใครที่อยากมีผิวดี ลองเริ่มต้นจากการดื่มน้ำเยอะๆดูนะคะ
การดื่มน้ำคือส่วนหนึ่งเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมดนะคะ เพราะฝ้ายมีการทาโลชั่น และการขัดผิวด้วย แต่การดิ่มน้ำคือการดูแลตัวเองจากภายใน
มีเพื่อนๆคนไหนดื่มน้ำเยอะๆแบบฝ้ายมั้ยคะ มาแชร์ประสบการณ์ พูดคุยกันได้นะคะ ☺️