ปกติเวลาเครียดๆมีวิธีแก้เครียดยังไงกันบ้างครับ

เราเป็นคนนึงที่กลัวโควิด วั่นวิตกไปหมด !! เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีผ่อนคลายยังไงกันบ้างคะ ?

คือ ผมเล่นฟิตเนสอยู่FF แล้วเป็นที่ที่ผมไปแทบจะทุกวัน หรือ หลังจากเลิกงานทุกๆเย็น เวลาเบื่อๆ เหงาๆ หรืออยากเจอเพื่อนๆก็ไป FF ผมรู้สึกสนุกผ่อนคลาย ไม่เครียด โดยที่ไม่ต้องไปผับหรือดื่ม เลยอยากรู้ว่าใครเค

เคยรู้สึกเบื่อๆ บ้างไหมครับ เวลาทำงานเครียด คิดอะไรไม่ออก อยากหาที่ผ่อนคลาย นั่งเงียบๆ หรือมองออกไปที่โล่งๆ แต่มันไม่มี หรือมีน้อย ตอนผมฝึกงานก็ทำกับบริษัทที่ตัวอาคารเป็นบ้าน 3 ชั้น จนตอนนี้ได้ทำงาน ก

เราจะทำยังไงดีคะ เรากำลังจะนอกกายแฟน เรากับแฟนคบกันมา จะ 5 ปีแล้ว เราเป็นคนมีความต้องการทางเพศสูงมาก แต่แฟนเรา มีได้แค่ วันละครั้ง ครั้งละ ไม่ถึง 4 นาที ก็เสร็จ แล้วต่อไม่ไหว เราก็ค้าง เราเคยคิดจ

เราเป็นคนนึงเลยที่ ทั้งท้อ ทั้งเหนื่อย ทั้งเบื่อ กับสังคมภายนอกอยากจะมาถามชาวพันทิปว่าไม่ว่าจะเป็นที่รร. หรือที่ทำงาน เคยท้อจนเครียดหรือป่าว ส่วนเราพอเครียดมากๆก็ทนไม่ไหวเอาตัวเองไปพึ่งความสุขจากโลกออ

สำหรับเรา คือการต้องไปทำงานเช้า ต้องฝ่ารถติด เบื่อและเครียด อยากทำงานสายๆ บ่ายๆ แล้วเลิกงานค่ำๆ

บางคนสูบบุหรี่จัด ยิ่งเครียดยิ่งสูบ..... บางคนดื่มกาแฟจัด...... ส่วนตัวทำงานฟรีแลนซ์หน้าคอม ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มกาแฟ เวลาทำงานแล้วเกิดความเครียด หรือต้องใช้ความคิดเยอะๆ จะชอบดื่มเครื่อ

อยากรู้วิธีผ่อนคลายเครียดของแต่ละคน พอดีผมเป็นคนทำแต่งานน้อยที่จะได้ออกไปท่องเที่ยวครับ

เพลงโปรดที่เพื่อนๆชอบฟัง ฟังไม่เบื่อ ฟังเเล้วมีความสุข ผ่อนคลายความเครียดของตัวเอง เป็นเพลงไหนกันบ้างคะ? กำลังอยากหาเพลงไว้ฟัง ให้ผ่อนคลายใจเวลาเครียดๆค่ะ ขอบคุณค่ะ