ปกติเวลาเครียดๆมีวิธีแก้เครียดยังไงกันบ้างครับ

เราเป็นคนนึงที่กลัวโควิด วั่นวิตกไปหมด !! เพื่อนๆพี่ๆมีวิธีผ่อนคลายยังไงกันบ้างคะ ?

คือ ผมเล่นฟิตเนสอยู่FF แล้วเป็นที่ที่ผมไปแทบจะทุกวัน หรือ หลังจากเลิกงานทุกๆเย็น เวลาเบื่อๆ เหงาๆ หรืออยากเจอเพื่อนๆก็ไป FF ผมรู้สึกสนุกผ่อนคลาย ไม่เครียด โดยที่ไม่ต้องไปผับหรือดื่ม เลยอยากรู้ว่าใครเค

เคยรู้สึกเบื่อๆ บ้างไหมครับ เวลาทำงานเครียด คิดอะไรไม่ออก อยากหาที่ผ่อนคลาย นั่งเงียบๆ หรือมองออกไปที่โล่งๆ แต่มันไม่มี หรือมีน้อย ตอนผมฝึกงานก็ทำกับบริษัทที่ตัวอาคารเป็นบ้าน 3 ชั้น จนตอนนี้ได้ทำงาน ก

เราจะทำยังไงดีคะ เรากำลังจะนอกกายแฟน เรากับแฟนคบกันมา จะ 5 ปีแล้ว เราเป็นคนมีความต้องการทางเพศสูงมาก แต่แฟนเรา มีได้แค่ วันละครั้ง ครั้งละ ไม่ถึง 4 นาที ก็เสร็จ แล้วต่อไม่ไหว เราก็ค้าง เราเคยคิดจ

เมื่อก่อนเราเคยคิดว่า ถ้าได้ออกจากงานประจำ มาทำในสิ่งที่ชอบ ชีวิตคงจะดีขึ้นค่ะ ตอนนั้นอยากมีอิสระ อยากตื่นสาย อยากเป็นเจ้าของเวลาเอง ก็เลยเก็บเงินก้อนนึงมาเปิดร้านขายของชำในหมู่บ้านเล็ร้านนี้อยู่หน้าบ

อยากทราบว่าเวลาที่นอนไม่หลับ พี่gen y ที่นอนไม่หลับ จากความเครียดแก้ปัญหายังไงกันบ้างคะ ส่วนใหญ่เป็นเพราะอะไรถึงเครียด ทำงาน การเงิน เป็นต้นค่ะ มีวิธีแนะนำไหมคะ ว่าถ้าเครียดต้องทำอะไร หรือตอนนี้ได้ใ

ไม่ว่าจะเครียดเรื่องงาน หรือเรื่องเรียน วิธีที่ช่วยให้ผ่อนคลายสมอง ทำยังไงกันบ้างคะ??

เวลาคุณไม่โอเคกับชีวิตคุณทำยังไง ส่วนมากคุณหาอะไรผ่อนคลาย ผ่อนคลายด้วยวิธีไหนบ้าง เช่น ฟังเพลงสบายๆอยู่คนเดียว ดูหนัง อ่านหนังสือ อยู่กับเพื่อน เที่ยว อะไรอีกมากมาย คุณทำยังไง เรารู้สึกว่าช่วงนี้เราไม

หน้านี้ควรไปจังหวัดไหนดีค่ะ เครียดๆค่ะ อยากไปผ่อนคลาย สบายๆไม่ต้องคิดมาก ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ เบื่อกรุงเทพ เบื่อรถติด เบื่อผู้คน